Slumpad post: Deklarationen avklarad
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Det där fokuset

| 2018-08-19 kl 21:41 (2018-08-19, 21:41 GMT +2) | 0

Jag var ju så taggad över mitt fokus och mina mål framöver. Nu har det gått fyra veckor och jag ska väl villigt erkänna att det har gått sådär.

Sova, kroppen, målen.

Jag har sovit, och verkligen fokuserat på att lägga mig i tid men har sen jag slutade sova i vardagsrummet haft svårare att somna om på tidig morgon. Kroppen har jag kämpat med, gått hos en ny naprapat och försökt göra övningarna men har fortsatt ha ont, och sträckte mig lite när jag gjorde en av övningarna i torsdags så nu har jag kommit av mig. Verkligen dragit ner på sötsaker igen. Har ätit choklad som jag brukar och faktiskt fuskat med glass två gånger. Och sen målen.

  • Pulsträning la jag ner och tänkte att det får ersättas av de där naprapatövningarna så länge, plus att vi länge badade varje dag så det var en del motion iaf. Nu går vi iaf promenader med Raffe så jag rör lite på mig iaf.
  • Läst har jag gjort och en bok per vecka har det blivit, tills den här veckan då jag trodde jag läst ut en bok (den slutade lite konstigt dock) bara för att sen läsa en sammanfattning där jag ganska snabbt insåg att det stod om saker jag inte läst. Istället för 170 sidor som jag trodde (på engelska) var det över 400 sidor… så det blir nästa veckas bok oxå.
    Har dessutom börjat läsa Gruvan (Sara Lövestam) högt för barnen och eventuellt åker vi till Utö (äventyr!) nästa helg på releasefest.
  • Surdegar var jag rejält taggad att ta tag i men det funkade ju inte i värmen vi hade. Så det har blivit väldigt lite där. Tagit tag i några mindre surdegar i alla fall – alltid något.
  • Pysslat har vi inte heller orkat göra men istället faktiskt kollat en del på film. Bara att inse att man inte kan göra allt.

bonusarna med film (har ju kollat på mer än 4 filmer), bad (badat en hel del) och spel (när internet dog här så spelade vi mahjong en kväll)



Koll på juli

| 2018-08-01 kl 09:48 (2018-08-01, 9:48 GMT +2) | 0

Ledighet, bad, sjuk hund och mycket värme sammanfattar väl det hela.

Familj. Vi har verkligen hängt mycket tillsammans i sommar. Jag och barnen har 19 dagar i rad med kvällsdopp (John och Raffe har varit med några gånger). Varit en sväng i Halmstad (inkl Liseberg). Känns som att vi slappnat av och inte haft så många måsten. Vi har diskuterat skärmnyttjande, stillasittande och läsningen en del dock… Kollat på Ant-man!

Hälsa – träning, kost och sömn. Här har jag skärpt till mig efter halva månaden (vägde mig…) så drog in begränsningar på sötsaker igen. Vi har badat varje dag i juli (nästan). Cia har hälsat på och gett massage, jag testar ny naprapat och har testat lymfmassage. Sovit bättre än på väääldigt länge och jag har nog slappnat av mer än på extremt länge. Slarvat med mobilen på kvällen – behöver egentligen stänga av den tidigare känner jag.

Hobby. Tappat lite gnistan att blogga pga värmen. Orkar inte vara i hobbyrummet (=bastu) och där har jag bäst tillgång till bilder och med bilder är det roligare att blogga. Däremot instagram har funkat bra. Vi har gjort armband! I övrigt har det varit för varmt för att pyssla…

Miljö och ekonomi. Kört bil över 200 mil så det är väl sådär, tar bilen till Flaten och har skjutsat hit och dit men men. Inte alls handlat särskilt mycket och fortsatt investera i Trine.

Jobb. Varit väldigt mycket ledig i juli och på jobbet har det varit väldigt lugnt så jag har kunnat starta i bra takt och fundera lite på hur jag vill ha det, vad jag ska fokusera på och så. Dessutom har kontoret AC!

Fokus 2018: januari, februari, mars, april, maj. juni
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Fokus framöver

| 2018-07-25 kl 12:17 (2018-07-25, 12:17 GMT +2) | 0

Gjorde min halvårskoll i början av juli och sen har det malt lite i bakhuvudet. Har tidigare valt bort att ha mål för jag har inte känt att det triggat mig. Nu har jag landat i att jag behöver några. Får inte tummen ur. Så då funderade jag på vad som var viktigt för mig. Givetvis finns det i min bujo även om jag försöker hålla det busenkelt.

Jag har satt några huvudprio; a) sova b) kroppen c) målen. Om jag inte får sova tillräckligt blir inget bra. Har sovit fantastiskt bra senaste delen av semestern så grunden är bra.

Eftersom jag släppte efter på sötsaker och sånt drar jag nu åt det igen. Inga köpta sötsaker såsom godis, glass och fika. Enkelt när jag bestämt mig (även om det känns lite trist ibland). Undantaget är dock choklad som jag gillar att njuta av en bit då och då.

Jag har två terminsmål: 1 klassbesök per barn, scoutledare

Varje månad har jag även tänkt att vi ska göra ett äventyr (vi har Nitro Circus, Djungelboken och Grönan mer eller mindre inplanerade så den blir enkel) och sen vill jag även läsa en högläsningsbok (Draugen kommer och även Mumiens gåta – fast båda i september…).

Varje vecka ska jag sen göra följande:

  • 4 x 15 minuter pulsträning
  • läsa 1 bok
  • ägna 4 x 15 minuter åt någon surdeg i hemmet
  • göra 1 pyssel

För att nå dessa har jag försökt se till så att jag i mesta möjliga mån planerar det inför veckan. Hade egentligen tänkt börja när höstterminen började men kände mig så taggad att jag drog igång den här veckan.

Bonusar är film, spel och bad.

Men jag ska framför allt komma ihåg att ha kul och vara glad!



Halvtid 2018

| 2018-07-06 kl 10:49 (2018-07-06, 10:49 GMT +2) | 0

Tänk att ett halvår redan har gått av 2018! Lite läskigt hur fort tiden faktiskt går. Även om jag det här halvåret har kunnat se de små sakerna igen. Största förändringen är nya familjemedlemmen Raffe! Varje gång jag nyttjar mina motton Keep it simple eller Just do it så känns det väldigt bra.

Familj

  • Spelat spel har vi gjort några få gånger och jag önskar att allas vår energi räckte till fler gånger
  • Vi har varit på äventyr till Björkliden (med nattåg) vilket alla uppskattade.
  • Hund har vi skaffat!
  • Vi har sett några filmer men önskelistan är lång…
  • Numera mest jag som jagar pokémons även om jag får med mig någon ibland. Vi får väl hitta andra sätt att umgås
  • Har tyvärr inte besökt deras klasser. En hundvalp som inte kan vara själv kom lite emellan… Plus lärarbyte för Simon (och även Joel men där har de ämneslärare så lite annat)
  • Har varit scoutledare och det är givande!

Hälsa – träning, kost och sömn

  • Sömnmässigt klart bättre, även om den blev lite lidande när Raffe precis flyttat in.
  • Mobilen är väldigt sällan i sovrummet vilket gör det lättare att varva ner.
  • Äter vegetariskt mer och mer (inte så mycket hemma med familjen men annars).
  • Minimera socker och sötsaker har barkat käpprätt åt fanders. Längesen jag åt så mycket godis faktiskt. Ser det som en kortare period dock.
  • Inte en droppe alkohol har jag druckit. Saknar det inte.
  • Kroppen är klart bättre även om det inte är bra.
  • Funderar på hur jag ska få mig själv att komma igång på riktigt igen. Skidresan funkade dock bra!

Hobby
Läsning har gått bra, kanske inte så bra tillsammans med barnen men det är svårt när de nu har fått senare vanor. Bloggar gör jag ju, plus instagram och där mest åt Raffe. Sjukt roligt! Dock får jag nog fundera lite på hur mycket tid jag i allmänhet lägger på sociala medier. Gäller att hitta en balans. Har fått till några pyssel under våren och det är verkligen härligt att vara kreativ!

Miljö och ekonomi
Att sluta köpa saker är sjukt svårt. Hela tiden är det något mer man vill ha. Gah! Här kan jag (vi) verkligen bli bättre. Vi har dock blivit bättre! Att spara fokuserat eller investera åt barnen har jag lagt åt sidan just nu. Däremot är vi bra på att klimatkompensera via Trine. Känns väldigt bra.

Jobb
Jobbmässigt var det tufft förra året, och när jag skrev fokus 2018 så fick jag ännu inte gå ut officiellt med att jag sagt upp mig. Att byta jobb var ett sätt att få ner tempot i mitt liv. Det har gått enligt plan, men jag var nog tröttare än jag räknat med. Har lärt mig nya saker, både om mig själv och andra, om arbetssätt och företag.



Koll på juni

| 2018-07-01 kl 08:55 (2018-07-01, 8:55 GMT +2) | 0

Sommaren fortsatte ett bra tag men sen kom den ”svenska sommaren” lagom till midsommar, fast i slutet kom värmen tillbaka.

Familj. Hunnit bada i Flaten lite (innan det hann bli kallare igen). Gått på valpkurs tillsammans. Vi har varit på skolavslutning. Enhjulingarna har fått fokus! Många kvällsfikor med jordgubbar, glass och grädde! Några pokémonjakter har det blivit även om det är jag som har mest fokus. Besökte årets sommarläger. Vi har spelat Speak out! Vi kollade på en av Jurassic Park-filmerna och är sugna på fler. Möja med Simon och Raffe.

Hälsa – träning, kost och sömn. Börjar hitta rätt mer och mer med sömnen. Matmässigt är jag duktig (ute på luncher och oftast hemmaluncher oxå). Sötsaker har jag lagt ner just nu. Äter när jag är sugen (ofta) och ska ta tag i det senare. Gick på en massage hos Cia och det gjort det bättre i kroppen även om jag känner höft och nacke. Kört en moveoo-träning och även tagit mig ut själv.

Hobby. En sykväll där jag var rätt produktiv – vi planerar liknande i höst. Började sy ihop det jag skar ut. Högläsningen har typ skitit sig men jag har läst rätt mycket själv, precis som barnen. Har både bloggat och instagrammat vilket jag verkligen gillar. Kul med separat konto för Raffe.

Miljö och ekonomi. Skärpning behövs kring inköp, även om det är klart bättre. Klimatkompenserar gör vi definitivt via Trine vilket känns väldigt bra.

Jobb. Faktiskt varit helt slut, och jobbat på i lagom takt. Tänkt en del kring produktivitet och planering och sånt och testade lite lätt med barnen. Gillar!

Fokus 2018: januari, februari, mars, april, maj.
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Koll på maj

| 2018-06-01 kl 07:30 (2018-06-01, 7:30 GMT +2) | 0

Våren hann knappt komma så kom sommaren. Maj har varit gudomlig och vi har varit mer i trädgården än någonsin – tack till Raffe (och vädret).

Familj. Vi lyckades spela kort någon afton, vi har tagit en hel del korta promenader med Raffe. Pokémons är det mest jag som jagar tyvärr, och vi har avslutat scoutterminen. Vi har inte kollat på film men vi har följt Robinson slaviskt! Vi hade kalas för Simon med hela flocken! Paddlat med scouterna. Ett första kvällsdopp i Flaten.

Hälsa – träning, kost och sömn. Sovit rätt bra och använt mobilen mindre. Sötsaker har skitit sig totalt men vegetariskt äter jag, och självklart ingen alkohol. Med Raffe har jag inte tagit mig till någon behandling men jag gick på fantastiskt roligt moveoo-event och jag har inte ont på samma sätt som tidigare även om det inte är helt bra i varken höft eller nacke. Varit ute och lunkat några gånger.

Hobby. Bloggat och instagrammat (mycket fokus på Raffe) har jag verkligen gjort. Högläsningen har gått sådär (några få undantag).

Miljö och ekonomi. Vi fortsätter klimatkompensera (eller snarare investera för vi ligger helt klart på plus) via Trine, vi har pratat om hur vi kan spara fokuserat men har nog shoppat lite mer än planerat.

Jobb. Jobbar utan att stressa, lär mig saker och har ork över, samtidigt som det är superkul att jobba.

Fokus 2018: januari, februari, mars, april
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Koll på april

| 2018-05-01 kl 11:08 (2018-05-01, 11:08 GMT +2) | 0

Våren kom till slut, vi kom hem från Björkliden, hämtade Raffe, fick en 9-åring i famljen och en hel del annat hände.

Familj. Vi lämnade Björkliden efter sista skiddagen och åkte nattåg hem. Sen var det nog Raffe som fick fokus resten av månaden. Har gjort att vi är hemma mer och barnen verkar uppskatta att någon är hemma när de kommer från skolan. Gäller att passa på! Vi gick förresten på Ronja! Och var på kryssning! Även ett par scoutmöten. Så fyllde ju Simon 9 år dessutom. Vi har kollat på Robinson och en hel del annat.

Hälsa – träning, kost och sömn. Här har det gått sådär. Sömnen har blivit lidande pga hund, har fuskat med mobilen i sovrummet några gånger (känner av att det inte är bra dock), hyfsat vegetariskt på luncher ute, sötsaker ska vi nog inte prata om… men ingen alkohol iaf. Började röra mer på mig men har fastnat igen mest pga trötthet och lite förkylningskänsla. Höften är helt ok och nacken sådär – klart bättre än tidigare dock.

Hobby. Läst har jag gjort (mycket om hundar) och lite tillsammans med barnen, bloggningen har varit lite si och så när jag varit trött tyvärr, men får väl säga att Raffe har fokus just nu. Sydde en kudde till honom iaf. Jättekul!

Miljö och ekonomi. Inköp till Raffe har det blivit men rätt lite annat tror jag. Kollat lite på pensioneriet och ska kanske ta tag i att konsolidera det hela lite. Klimatkompenserat via Trine har vi gjort.

Jobb. Sköter mig bra här. Roligt att jobba trots att jag varit trött. Lär mig nya saker och hinner reflektera mer vilket är välbehövligt. Jag och Nina hann ses och gå på föreläsning.

Fokus 2018: januari, februari, mars,
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Koll på mars

| 2018-04-02 kl 18:20 (2018-04-02, 18:20 GMT +2) | 0

En vintermånad! Brukar ju vara i mars våren kommer men inte 2018 inte.

Familj. Har kollat en hel del på lite olika tv-program och myst. Åkt lite pulka, varit scouter och lite så. Vi avslutade med Björkliden! Spelade några spel där dessutom.

Hälsa – träning, kost och sömn. Pga lite kräksjuka och förkylningar har jag sovit sådär ett par veckor. Slarvat mer än vanligt med onyttigheter men ätit vegetariskt ute iaf. Har gått på ett par behandlingar och åkt längdskidor! Sen kom Björkliden som ett test för kroppen, och den höll! Fick inte ont som jag brukar även om flåset är sisådär. Fuskade inte så mycket med vegetariskt faktiskt (det var svingott på restaurangen där) men åt massa godis. Sov som en gris de flesta nätter gjorde jag dessutom.

Hobby. Läst en del – mest i slutet. Typ knappt läst för barnen alls tyvärr. Hoppas på bättring. Lyckades dessutom blogga från telefonen.

Miljö och ekonomi. Tåg till Björkliden! Köpt några böcker och strumpor.

Jobb. Vilken otrolig skillnad med nytt jobb. Känns nästan som semester eftersom jag inte har så många kanaler in. Det svåra har dock varit att själv ta och kicka igång saker eftersom jag är så van att hela tiden agera reaktivt på det som kommer in, inte proaktivt som nu. Att åka på semester och inte behöva tänka på jobbet

Fokus 2018: januari, februari
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Koll på februari

| 2018-03-01 kl 08:27 (2018-03-01, 8:27 GMT +2) | 0

Känns som en kort men samtidigt lång månad. Konstigt!

Familj. Jagat pokémons och sett en del på tv tillsammans (Mello såklart och Talang 2018, plus superstars), åkt skridskor. Äntligen har vi fått in rutin på att läsa på kvällarna igen. Älskar det! Tappade dock helt det där med att spela spel… Scoutat på. Häxorna med barnen!

Hälsa – träning, kost och sömn. Börjat fuska lite med köpt fika och godis (!). Fast bara väldigt lite, och i övrigt har jag fortsatt med noll alkohol, mycket vegetariskt. Sover faktiskt väldigt bra (trackar in min bujo) och det är bara ibland som jag vaknar riktigt tidigt. Tagit tag i groddning och smoothies igen.

Har varit på ett par behandlingar för nacke/höft och just nu känns det lovande.

Hobby. Har varit på sylan och sashikikurs! Sytt mössa, pyjamasbyxor och ett gäng byxor. Hur kul som helst! Varit en sväng på syfestivalen.

Har läst en del, men inte hunnit igenom så många böcker. Lite splittrat kanske.

Bloggar på, ibland med mycket inspiration. Gått ritkurs och blivit supermotiverad.

Miljö och ekonomi. Telefon, vinterstövlar, degskrapa och ett gäng böcker (utöver sånt som är förbrukningsvaror då alltså), så inköpen har väl gått sådär. Men jag tänker en hel del på det och hindrar mig ofta.

Investerat mer i Trine och gått på seminarium om hållbar konsumtion.

Jobb. Nytt jobb! Har känts otroligt fantastiskt skönt att byta jobb. Nästan som semester på ett sätt. Inser dock att jag behöver träna på att inte vara så actionstyrd som jag varit länge. Istället kunna fokusera längre på saker i lugn och ro – vilket jag faktiskt kan nu även om det är ovant.

Fokus 2018: januari,
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år


Koll på januari

| 2018-02-01 kl 07:17 (2018-02-01, 7:17 GMT +2) | 0

Nytt år och månaden känns trots allt ganska lång.

Familj. Vi inledde i Halmstad, jag och barnen var på Aladdin, vi har tagit lite utevändor, jagat en hel del pokémons, vi hade en halvlyckad familjens dag, vi har meckat med kuber, kollat på film och säkert en hel del annat. Snackat ihop oss kring det där med hund. Varit på några scoutgrejer.

Hälsa – träning, kost och sömn. Sovit både väldigt bra och inte så bra. Ätit ok och varit på en behandling. Kroppens känns rätt bra men väääldigt otränad.

Hobby. Känner att lusten och energin att pyssla är på väg tillbaka! Gjort en omgång läppsyl och har fixat lite till scouterna men i övrigt mest på idéstadiet på det mesta. Har bloggat och blivit bättre på att avfölja konton på sociala medier (halverat antalet konton jag följer på instagram tex).
Jag har tagit tag i att läsa för barnen. Inte alla kvällar men mer än hälften tror jag det blivit de flesta veckor. Älskar det! Har läst en hel del själv, men inte läst ut mer än två böcker. Lite splittrad läsning kanske.

Miljö och ekonomi. Har skött mig rätt bra vad gäller inköp. Tröjor till John, några kuber (en till mig, övriga till barnen), och ett gäng böcker.

Jobb. Har försökt lämna över så mycket jag kunnat för att kunna flexa ut lite (går sådär). Var ledig 1,5 dag för att åka på begravning. Men tagit tag i biten kring att lära mig nya saker och lyssnat på ett par föreläsningar online.

Fokus 2018:
Fokus 2017
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december

Tidigare år