Slumpad post: En vanlig morgon
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Sand, Ilse: Hitta ny vägar i känslornas labyrint

| 2017-11-09 kl 20:53 (2017-11-09, 20:53 GMT +1) | 0

Har sett en del tips om denna och haft den i bokhyllan alldeles för länge. Så fick jag lite lust efter Den högkänsliga människan så tog jag mig i kragen.

Gillar upplägget. Tydliga kapitel och i slutet av varje kapitel finns en sammanfattning. I slutet av boken lite hjälp kring några saker.

Några kapitel; Låt dig fångas av glädjenSkapa distans till dina tankarHitta din viktigaste känsla i stunden, Lär känna din rädsla och ännu fler.

Grundkänslor (glädje, sorg, rädsla/oroa, vrede) och blandkänslor. Nyttigt att analysera och fundera på vad det faktiskt är man känner.

Klart läsvärd!



Kommentera