Träning i år
Sue | 2010-06-06, 14:14 I augusti förra året gick vi med i Flex Sports Club här i Skarpnäck. Jag trodde då det skulle bli svårt att ta sig iväg, mycket förkylningar som hejdar osv och hade som mål att ta mig dit i snitt 1 gång per vecka. Tror att jag snittade 1,5 gång i höstas och var mycket nöjd. Efter årsskiftet har jag varit väldigt fokuserad på att må bättre och då är träning en av faktorerna för framgång. Att de sen införde Crossfit har oxå påverkat i positiv bemärkelse eftersom det är så otroligt roligt.
Idag kollade jag på Funbeat hur mycket jag tränat hittills i år. Blev överraskad:
- 51 pass på Flex, varav 37 är crossfit
- 9 cykelpass
- 60 pass på 22 veckor ger 2,7 gånger per vecka
Jag är givetvis helnöjd – dels att jag lyckats ta mig iväg och träna men mest för att det har gett så bra resultat. Min kropp börjar funka som den ska igen!!
