Slumpad post: Funderande
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Veckans utmaning (vecka 3)

| 2012-06-24 kl 22:00 (2012-06-24, 22:00 GMT +2) | 0

Nu går vi in på tredje veckan med pass och veckans utmaning. Vi fortsätter med halvtimmen och kör vidare med samma intervall, men vi lägger på den nya favoriten (?) burpee. Så utöver dagens pass ska du under veckan genomföra två löppromenader som inkluderar burpees (läs om dem på sidan med övningsbeskrivningar).

Krav: Minst 30 minuter där du går 2 minuter, springer 1 minut och sen fortsätter så. Efter 10 minuter gör du 10 burpees (alltså totalt 30 burpees).

Huvudsidanövningsbeskrivningarveckans utmaningalla pass hittills (rss till dem), alla poster om Train Along (rss till dem)