Slumpad post: Plask!
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Springa med Raffe

| 2018-11-12 kl 20:15 (2018-11-12, 20:15 GMT +2) | 0

Ett av mina mål med att ha hund har ju varit att komma ut mer. En del i det var att springa med Raffe (ok, ja jogga kanske mer). Har tänkt att det är perfekt att göra när jag jobbar hemifrån.

Hela tiden har det dock varit något som gjort att det inte funkat. Så idag fanns det inga hinder. Så checkade ut för tidig lunch, bytte om och så stack vi ut jag och Raffe.

Helt nytt för honom. Han tyckte det var både roligt och svårt tror jag. Han skäller gärna när någon springer och så även när det var han och jag.

Vi blandade stanna, gå, jogga och springa. Försöker införa kommandon för lite olika saker så att det ska bli tydligt för honom.

Det häftiga var att jag själv inte tänkte på att jag sprang utan jag fokuserade på Raffe och orkade nog mer än annars. Har nog inte sprungit på ett år eller så (minns inte) och tack vare alla steg och promenader senaste 4 månaderna så kändes kroppen väldigt bra!

Det blir helt klart repriser.



Lärdom?

| 2017-04-03 kl 21:32 (2017-04-03, 21:32 GMT +2) | 0

Idag var det dags för vända två i trainalongen. Gå 3 minuter, spring 1 och så gör man det 5 varv så det blir 20 minuter. Simon ville hänga med. Han tyckte det lät lite lite och lite enkelt. Sprang som en tok lite fram och tillbaka. Lite extra här och var.

Jag och Joel höll (ganska) god min och lät honom hållas. Joel försökte väl säga att det kan vara smart att spara lite på krafterna för det är lite jobbigt efter ett tag. Efter 3 varv tog orken slut så sista minuten spring fick jag gå med honom istället. Jag var lite frustrerad eftersom jag verkligen vill komma igång nu och kroppen känns bra (men tung och otränad).

Vi får se om det blir fler vändor för Simon. Joel är riktigt taggad!



Tränat idag

| 2016-07-09 kl 19:32 (2016-07-09, 19:32 GMT +2) | 0

Idag stack jag på Moveoos cirkelpass vid Eriksdalsbadets utegym. Jätteroliga övningar! Önskar jag kom ihåg alla efteråt 🙂

När jag kom hem och vi åt lunch sa Simon att han ville springa med mig idag så jag bytte aldrig om. Vid 5-tiden (tror jag) stack vi iväg. Vi blandade att gå, jogga och springa. När han sprang den lille rackarn var det knappt jag hängde med. Vet inte om det säger mest om hur snabb Simon är eller hur otränad och tung jag är…

Camera Uploads246



En språngtur idag igen

| 2015-05-13 kl 22:14 (2015-05-13, 22:14 GMT +2) | 0

Idag knallade vi iväg mot förskolan i ok tid. Vi hade med överdragskläder till Simon, packad matsäck i Simons ryggsäck och Joels gympakläder. På väg dit kom jag på att Joel hade läxa till idag och frågade om han gjort den. Det hade han. Sen ser han lite fundersam ut och säger att han glömt den hemma och då får han inget klistermärke att sätta på läxmappen.

Vi gick och lämnade Simon och sen sprang vi hem, hämtade läxan i läxmappen, och sprang till skolan. Pust!



Språngtur

| 2015-05-12 kl 20:47 (2015-05-12, 20:47 GMT +2) | 0

I morse gick det riktigt smärtfritt att ta sig ut ur huset med barnen. Något malde lite huvudet när jag gick där med dem i varsin hand.

Väl framme på förskolan insåg jag. Kassen med överdragskläder stod kvar hemma. Inga extra finns på förskolan. Hade kundbesök i Kista klockan 9 och Joel börjar 8:10 så inte så mycket tid att spela på.

Tog av mig ryggsäcken och sprang hem, och sprang tillbaka. Flåsade rätt rejält och senare på dagen kändes det knasigt nog som att jag tränat. Det är helt enkelt dags att ta tag i de här träningslivet igen.