Slumpad post: 091
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Bottennapp

| 2020-08-13 kl 20:57 (2020-08-13, 20:57 GMT +2) | 0

Jag är ganska bra på att fokusera på de bra sakerna numera. Har jobbat hårt på det. Ibland blir det dock bottennapp. Idag var en sån dag.

Vakande vid 4-tiden av en mardröm (som jag inte minns längre) och sen hade jag svårt att somna om. Värkte lite i höften. Den värken som tidigare har försvunnit.

Nackspärren som kom efter ett träningspass för någon vecka sen blev bättre efter osteopaten men inte bra. Känner en punkt i bröstryggen i många lägen.

Hälarna som ändå verkade bli lite bättre har varit sämre. Fötterna som helhet skitstela och när jag suttit en stund känner jag mig som en krum gammal gumma.

Blir så jäkla frustrerad på att hela tiden behöva anpassa mig efter en kropp som inte funkar som jag vill. Inte kunna gå långa rundor med Raffe, inte kunna jogga, inte kunna springa med barnen eller hoppa på jumpyard med dem. Inte kunna träna vanligt utan att få ont. Gah!

Imorgon ska jag till osteopaten. Känns såklart jättebra och hoppfullt – på lång sikt. Jag vet ju att det inte finns någon quickfix. Det jag vet är att hon sen är ledig två veckor så oavsett hur det går imorgon så kommer det att vara två veckor utan chans till behandling. Plus att hon är gravid så det finns någon slags deadline.

Det som ändå är lite skönt i kråksången är att jag numera vet att jag har såna här svackor och sen tar mig upp igen. Skönt att veta men ändå surt när det sker. Roligare att vara glad och positiv lixom.



Ömma hälar

| 2020-02-02 kl 08:26 (2020-02-02, 8:26 GMT +2) | 0

Nu när hälsprickorna försvunnit så har jag istället fått ont i hälarna. Har haft det ett bra tag men inte riktigt orkat bry mig. Började någon gång i höstas tror jag. I ena hälen i vissa lägen. Sen lite allmänt ont när jag gått mycket.

Givetvis har jag googlat på det, och även naprapaten har känt och klämt och så. Ingen aning om vad det faktiskt är men jag har börjat använda bättre skor, och även köpt lite olika skoinlägg för att se om det blir bättre med dem.

Att skutta runt på studsmattor visade sig vara extremt dåligt för i torsdags kväll hade jag mycket ondare än vanligt. Tur att de saker jag beställt gick att hämta ut just den dagen så i fredags hade jag lite extra inlägg och det funkade faktiskt över förväntan.

Lär återvända till ämnet.



Muskelsträckning

| 2014-08-23 kl 20:01 (2014-08-23, 20:01 GMT +2) | 0

Idag när vi skulle ut på äventyr åkte vi förbi Max i Länna för att käka lunch. Utanför har de någon slags mur som är typ 40 cm hög som barnen snabbt klättrade upp på. Jag gjorde ett hopp upp (boxjump även kallat och har klarat minst 60 cm så inte så högt). John varnar lite för att jag ska snubbla och slå mig. Äh säger jag och gör en till. Vevar som vanlig med armarna för att hämta fart och vips så har jag sträckt en muskel i bröstryggen – typ där jag brukar ha mina låsningar. Räckte med två hopp…

Nu har jag lite svårt att vrida mig och att djupandas. Börjar bli gammal… (eller är det otränad jag är kanske?)



Knä, ljumske och axel

| 2011-12-19 kl 23:38 (2011-12-19, 23:38 GMT +2) | 0

Efter att ha tränat rätt dåligt oktober och november så började jag få lite ont i höger axel. Nu när jag tränat lagom i några veckor är det på väg bort. Skönt!

På kvällens crosspass slog jag i knät under uppvärmningen på något sätt, sen gjorde det lite ont (typ blåmärke mest) så jag belastade nog lite konstigt i alla hopp vi gjorde och fick ont ljumsken istället. Suck!

Hoppas verkligen det går över så jag kan träna på onsdag!



Bäckenet

| 2011-11-30 kl 06:41 (2011-11-30, 6:41 GMT +2) | 0

Kom igång i augusti/september med promenader och efter första fick jag ONT i bäckenet men det gick snabbt över som tur var. Sen rann det ut i sanden pga förkylningar och kvällsbokningar (både för mig och promenadsällskap).

Så för snart två veckor sen körde jag lite extra löpning på jobbets crosspass. Inte alls särskilt mycket egentligen utan ett par hundra meter gånger tre typ.

Redan under passet kände jag av extra trötthet i bäckenet och först tre dagar senare slutatade det göra ont. Undrar varför och om det går att få bort helt och hållet. Kanske ska jag ta mig i kragen vad gäller de där promenaderna igen?

Nu känner jag det lite svagt då och då, har ju inte tränat sen dess pga förkylning. Måste nog ta tag i det där med promenader igen!



Skalat finger

| 2011-08-03 kl 07:43 (2011-08-03, 7:43 GMT +2) | 0

Igår inför lunchen hemma så skalade jag potatis. Passade på att skala även till middagen för barnen satt bra och lekte med lera vid köksbordet.

Helt plötsligt skalade jag bort en liten bit av mitt finger. AJ! Skinnbiten som försvann var kanske 5×3 mm så inte jättestor men ändå. Hämtade plåster och lyckades klippa till en bit och tryckte det mot såret. Sen tog jag det lugnt en stund innan jag fortsatte med lunchen.

Senare på kvällen var det dax att ta bort plåstret och fjåmpig som jag är tog det väldigt lång tid. Plåstret satt givetvis fast i såret och att dra i det kändes som att sticka en nål rakt i fingret. Till slut fick jag bort det och då slog det mig att vi har blodstillande vadd hemma. John hämtade och det funkade fint. Det små trådarna från vadden fastnade såklart oxå i såret men tydligen försvinner de så jag satte ett plåster över och nu sitter jag här på jobbet och skriver som vanligt på tangetbordet. Kommer bli ett fint (läs synligt) ärr misstänker jag.



Rumpmusklerna

| 2010-11-30 kl 22:02 (2010-11-30, 22:02 GMT +2) | 0

I våras var jag och fick rumpan knådad hos min massör och skillnaden i rörlighet var helt enorm. För snart två veckor sen var jag hos kiropraktorn och för första gången kändes det i kroppen som hos Cia (massören). I säkert fem dagar hade jag sen enormt spända muskler i skinka och lår så jag vet inte riktigt vad som hände. Ont som tusan gjorde det iaf. Några kvällar fick jag tom ta värktablett för att kunna somna, sen gick det plötsligt över en dag. Under tiden jag hade ont hade jag svårt att spänna magmusklerna (skumt samband kanske?).

Berättade för Cia när jag var där igår och hon började massera. Testtryckte på skinkorna och AJ! Hon tog ett ben i taget och la benet i en vinkel där muskeln slappnade av helt, lät det ligga där någon minut och la sen tillbaka benet och testtryckte på exakt samma sätt igen. Ingenting.

Idag har det känts kanon igen. Fantastiskt att ha någon som kan göra underverk! Nu vill jag dock att rygg, rumpa och lår ska bli helt bra 🙂



Varm ånga

| 2009-12-05 kl 19:29 (2009-12-05, 19:29 GMT +2) | 0

Vi har en tid funderat på att återigen uppgradera grytparken eftersom vi har kommit på en del nackdelar med den förra omgången. Det vi retat oss mest på är nog locket till stekgrytan (som i sig är kanon). Locket är i glas och väldigt tungt. Handtagen sitter precis ovanför grytans handtag och det är svårt att få grepp och eftersom man bör använda grytlapp så är det ännu svårare.

Idag när vi gjorde veckans tuffa rätt från Linas matkasse, dillkött med potatis, så skulle jag bara lyfta locket och slänga i en tesil med lite pepparkorn och lagerblad. Lyfter locket utan grytlappar och <piiiiiip> så ont det gjorde när den varma ångan träffade mitt vänstra pekfinger, och lite på långfingret. Kastade mig till diskhon och fick fingrarna under kallt vatten. Joel var hur gullig som helst när jag stod där och svor och kom fram och klappade på mig.

Nu fyra timmar senare så gör det inte så ont längre men ett tag hade jag allvarliga funderingar på att åka in någonstans och få det ompysslat. Ser inte fram emot det sår jag med största sannolikhet kommer att få.

Synd att vi inte bor i USA så jag kunde stämma IKEA för dålig konstruktion… Jag vill ha ny stekgryta nu!!