Slumpad post: Blå fleece
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Hur gick det med fokus 2013

| 2013-12-27 kl 12:22 (2013-12-27, 12:22 GMT +2) | 0

Ja hur gick det med fokus 2013?

Familj
Ute mer, ja det har vi nog varit men inte så mycket som jag ser framför mig i min fantasi. Vardagen tar för mycket energi av oss helt enkelt. Vi har haft lite för få familjens dagar (nio) och jag tycker det känns att vi saknar dessa dagar. Men fokus här och nu tycker jag att jag är bra på numera. Barnen har dessutom varit mycket friskare i år så färre vabbdagar vilket oxå märks.

Läsning
Ja jag har läst en del böcker iaf (alla vuxenböcker), men långt ifrån så många som jag skulle önska. Barnböcker har vi läst i mängd, och även en del kapitelböcker vilket är otroligt roligt. Tidningar har jag börjat läsa på paddan faktiskt, mycket smidigt med både Ztory och Readly. Svårt att bestämma vilken min favorit är dock.

  • Recensionsexemplar som jag kommer läsa direkt. Nja, jag vet inte hur det gick. I skrivande stund har jag 13 obloggade böcker från 2013. 
  • Trettio böcker jag minsann inte läst, om man bara räknar vuxenböcker vilket jag skulle…

Nörderi
Helt klart godkänt på denna.

  • Har gjort några mindre saker bara men de jag har blivit tillfrågad om har jag gjort. Dessutom korrläst andras översättning oxå. 
  • Bloggat har jag gjort. Mest på josjos men det är viktigast anser jag.
  • Trainalongen har varit lite vilande typ, men det har varit bra trainalongs även om målet att omnämnas någonstans gick upp i rök.

Pyssel
Nja, har ju pysslat lite med barnen men skulle önska att vi orkade lite mer när vi kommer hem efter skola/jobb/dagis. Får hoppas det blir mer när ljuset nu kommer tillbaka. Sömnaden har blivit lidande av jobb mestadels.

  • Svårare saker har jag inte sytt direkt, eller jo en bh sydde jag och sen en till! 
  • Inga träningskläder, ytterplagg eller väskor har jag sytt.
  • Testade att virka i Säfsen. Jättekul men fortsatte ändå inte… Vet lixom inte vad jag ska göra riktigt.

Träning & hälsa
Här måste jag väl tyvärr säga att det som helhet gick sådär. Satte några slags mål iaf som jag tittar lite på.

  • Motion där jag skulle köra cross 2-3 gånger per vecka vilket jag gjort när jag varit frisk, gymmet 1 gång/vecka är ju helt kört, trainalong har jag knappt gjort någon tyvärr, och promenad/löprunda har inte varit någon succé. 
  • Kosten där måste jag säga att jag lyckats bättre. Har tagit mindre portioner, slutat med socker i kaffe och te (tar nu igen en gnutta i kaffet hemma för jag tycker inte det är gott annars), sötsaker har jag periodvis ätit en del av men november var tex godisfri iaf, och grönsaker har jag ätit mycket mer av!
  • Vikten har jag lyckats med mitt mål att gå ner, runt 5 kg har försvunnit.
  • Sömnen sådär. Några 7 timmar har det nog inte blivit, snarare 6 timmar och det är för lite.
Tidigare inlägg: 2012


Fokus 2013

| 2013-01-01 kl 19:57 (2013-01-01, 19:57 GMT +2) | 0

Skrev ihop en massa funderingar på Lanzarote men eftersom datorn inte har hittat hem än så har jag fått fundera ännu mer. Blir spännande att se om jag kommit fram till samma saker.

Kommer ha kvar mina motton, Just do it och Keep it simple. Tänker på dem titt som tätt och de får mig att fatta enklare beslut, sluta älta etc.

Jag gillar månadssammanställningarna jag gjort så det kommer jag fortsätta med. Ett bra sätt att se att man är på rätt väg.

Familj
Återigen vill jag vara ute mer. Det blir enklare och enklare med barnen nu så det borde vara lätt. Helt klart något som rimmar med mina motton.

  • Fortsätta med familjens dag
  • Fortsätta ha fokus här och nu

Läsning
Läsa vill jag göra för att sväva bort i bokens värld ett tag, men även för att lära mig nya saker, så en lagom blandning av romaner och fackböcker antar jag.

  • Bli hårdare och bara beställa recensionsexemplar som jag vet att jag kommer läsa direkt. Får inte ha dem på hög.
  • Läsa minst trettio vuxenböcker för så många har jag (och lite fler) som jag vill läsa, verkligen vill läsa.
Nörderi
En ny kategori där en del av min vardag hör hemma.
  • Appar. Översatte och spelade in ljud. Har velat med detta men har bestämt mig för att fortsätta. Det är inte alls tidskrävande om jag kör ”Just do it” och sänker mina krav ”Keep it simple”. Det blir jobbigt om jag går och skjuter upp eller ältar att det kunde bli bättre. Så fokus blir att göra just så om jag får några förfrågningar under 2013.
  • Bloggandet måste ju anses vara nörderi och det vill jag fortsätta med. Sjävklart är på josjos men även på trainalong, och kanske även på vill ha. Josjos borde vara målet att snitta ännu högre med besökare, men främst är det ju att dokumentera vad vi pysslar med.
  • Trainalong får väl anses som träningsnörderi och här vill jag nå ut liter mer. Vore kul att omnämnas i någon träningstidning under 2013. Men åtminstone 6 trainalongs är ett bra mål. Tre finns redan inplanerade 🙂

Pyssel
Jag vill pyssla mer med barnen, och pyssla mer själv. Mindre datortid, för det är enda tiden jag har att ta av.

  • Vill utmana mig och våga sy svårare saker, fler dragkedjor, detaljer etc. Våga nyttja maskinerna jag har.
  • Sy träningskläder och ytterplagg vore skoj. Gärna en och annan väska.
  • Börja virka, brodera eller sticka för att ha något man kan ta med enkelt eller sitta med i soffan. Saknar det.

Träning & hälsa
Vill inte ha ont, vill bli av med fettbältet och vara stark och pigg. Här peppar jag och grannen Jennie varandra och har lite olika straff/belöningar för att gå i mål (kommer nog i separat bloggpost framöver).

  • Motion: Cross 2-3 gånger i veckan, gymmet 1 gång, köra trainalongs (= hemmaträning i vardagen) och minst en promenad/löprunda per vecka.
  • Kost: Mindre portioner, ej socker i te och kaffe, mer grönssaker, bara sötsaker en gång per vecka.
  • Vikt: Minska i vikt med 5-8 kg.
  • Sömn: Måste få till 7 timmar per natt

 



Hur gick det med fokus 2012

| 2013-01-01 kl 16:43 (2013-01-01, 16:43 GMT +2) | 0

Ja hur gick det med fokus 2012?

Familj
Här ville jag vara ute mer och det har vi nog varit till viss del, men jag vill mer. Familjens dag har vi haft 13 av så det målet uppnådde jag (minst 12). Fokus här och nu har jag blivit bättre på och vissa dagar har jag haft lite tålamod – andra sämre med det.

Läsning
Läsningen, jag har ju följt min läslust rätt så bra och det känns skönt. Men det där med färre böcker på att recensera-listan gick sådär. Har ändå betat av flera av dem och är sugen på de allra flesta jag har kvar. Läste 28 böcker och inte 30 som målet var men det var ok.

Pyssel
Rensning har gått sådär, men jag har vågat sy dragkedjor (2 stycken) och en hel hög fickor. Dock inga träningskläder eller overaller.

Träning & hälsa
Sömn 7 timmar per natt har det inte blivit och har inte gått ner. Har dock tränat 2-4 gånger per vecka när kroppen tillåtit. De specifika målen har jag inte alls uppnåt. Kan inte göra en pull-up, har inte testat NMT, klarar inte tre enkla benböj och inte heller 25 armhävningar.



Fokus 2012

| 2012-01-09 kl 08:48 (2012-01-09, 8:48 GMT +2) | 0

Har funderat en hel del kring detta. Har bytt ut ordet mål till fokus, gillar det bättre. För att göra det lite enklare (eller?) så har jag även delat upp det i några områden: träning & hälsa, läsning, pyssel, jobb, familj.

Familj
Jag vill vara ute i skogen mer, jag vill att våra barn ska känna sig hemma i skogen. Det gör man genom att gå ut i skogen. Hålla det enkelt genom att inte göra så stor grej av det. Helt klart något som rimmar med mina motton.

  • Fortsätta med familjens dag (12 under året, alltså inte färre än 2011).
  • Fortsätta ha fokus här och nu.
  • På något sätt ha mer tålamod.

Läsning
Läsningen vill jag ska vara luststyrd så det blir inte så många konkreta eller specifika mål, såsom många andra bokbloggare har.

Pyssel
Just do it, ta tag i sånt som legat länge. Rensa och dona.  I övrigt vill jag såklart utvecklas och våga sy nya plagg. Samma gäller för sömnaden som för läsandet, det får inte bli några måsten utan jag ska komma ihåg att jag gör det för min skull.

  • En gång i månaden vill jag blogga om någon slags rensning jag gjort – och se det som pyssel att göra det. Kan vara fotoalbum tex.
  • Våga sy fickor, dragkedjor, overall (op), träningskläder och ytterplagg.

Träning & hälsa
Här blir det intressant, för här är det lättare att sätta mål. Dock finns det vissa grundläggande saker såsom att jag vill träna 2-4 gånger per vecka, sova 7 timmar per natt, gå ner några kilo etc men här vill jag ha specifika mål med utmaningar för mig som får mig att utvecklas.

  • Klara minst en pull-up
  • Ha testat NMT
  • Klara tre enkla benböj i rad på varje ben
  • Klara tjugofem armhävningar i rad på tå


Dax för mål 2012

| 2011-12-25 kl 23:07 (2011-12-25, 23:07 GMT +2) | 0

Följer lite olika bloggar och när Malin (med boken Kär lek?) ”utmanade” sina läsare att haka på med att sätta mål för 2012 så var jag inte sen att vilja haka på såklart. Gillar ju oxå att ha mål och för 2011 gjorde jag faktiskt en lista men valde att kalla den för Fokus 2011 istället, men inget som hamnade på bloggen.

Har lyckats ganska bra med mitt fokus därifrån

Nu ska jag fnula på mina mål för 2012, Malin har gett mer input: Så sätter du dina mål 2012. Haka på vettja!