Slumpad post: Lite sådär
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Koll på livet med Jesper Caron

| 2020-03-15 kl 21:25 (2020-03-15, 21:25 GMT +2) | 0

I tisdags var det dags att träffa Nina och käka middag och sen dra till Intiman för inspirationsföreläsning med Jesper Caron.

En vagga på en sidan scenen och en gravsten på andra. Två blädderblock med hjärtan och en balansvåg i mitten.

Han fyllde på de båda hinkarna, först den som stod för energikostnad; Familj, Arbete, Hem och Egentid och sen den andra som stod för hur man fyller på med energi; Sömn, Vila, Energiträning och EPL-kost.

Man fick ge sig själv betyg på påfyllnadsdelarna (1-5) och sen summera. Jag landade på 13 av 20 vilket ändå måste anses vara rätt ok.

Han avslutade med att prata om lyckofaktorer och att det finns tre dimensioner/filter

  • Kortvarig vs Hållbar
  • Destruktiv vs Förtjänad
  • Normalt vs Naturligt

Det finns sen ett antal viktiga delar i att vara lycklig

  • Passion
  • Engagemang
  • Uppskattning
  • Stå upp!
  • Först förstå
  • Slumpmässig snällhet

Och två olika vägar för tankens kraft, den ena bra den andra inte så värst.

  • Har vs Saknar
  • I kontroll vs Ur kontroll
  • Lustfullt vs Plågsamt
  • Tillväxtläge vs Låst läge

Helheten i föreläsningen var väldigt bra.