Slumpad post: Rumsförbättring #2
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Koll på juni

| 2015-07-01 kl 08:08 (2015-07-01, 8:08 GMT +1) |

Juni som ska vara en sommarmånad kändes som allt annat än det och swishade förbi precis som övriga vårmånader (undantaget helgen på Arholma, och någon enstaka dag).

Familj. Inte så mycket familjefokus som man kanske skulle önska men vi har varit rätt trötta.

Träning & hälsa. Träningen har rullat på i lagom tempo och kroppen börjar faktiskt kännas väldigt mycket bättre. Ett besök hos naprapaten gjorde verkligen susen och smärta/pirr är där men inte alls lika mycket. Arholma! Wow lixom.

Jobb. Här har jag ”softat” faktiskt. Lite pga skolavslutningar och sånt, men gjort det med mening för att hinna varva ner till semestern. Trycket från kunder är ju dessutom lägre. Landade på 78%.

Vänner. Besökte Elvira med familj och stack till Arholma en helg med vänner. En frukost med Nina. I övrigt är det väl chat på fejan och kommentarer på fejan och instagram som gäller.

Läsning. Tappade min egen läsning och ströläser lite här och var. Energin har inte funnits. Däremot har vi läst massor med Harry Potter!

Hobby & pyssel. Gjorde olja med Joel och ser fram emot att pyssla mer i sommar.

Fokus 2015: januari, februari, mars, april, maj
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



Koll på maj

| 2015-06-01 kl 07:22 (2015-06-01, 7:22 GMT +1) |

Maj kom och försvann, i ett huj.

Familj. Inte bästa månaden. Vi har dock gjort några saker (äventyrsbanan) men framför allt har det nog varit mysigt att bara vara hemma och barnen har kunna springa in och ut, hit och dit själva. Vi har ju tränat hela familjen dessutom.

Träning & hälsa. Här har det lossnat faktiskt. Har varit på en behandling som lossade en del, visst känner jag fortfarande av det men hanterbart. Vi har tränat flera gånger ute. Borde dock sova lite mer, och äta bättre.

Jobb. Jobbat mycket och det är väl så varje år i maj. Mycket som ska hinnas med före sommarledigheten. Landade på strax över 100%.

Vänner. Hunnit med en del fikor och så, med både Jennie och Sanna. Dåligt på lunchfronten dock. Jag och Helena tog en sväng runt Flaten. Underbart! Per & Aida kom på besök!

Läsning. Här har det varit den bästa månaden på evigheter. Framför allt vad det gäller vuxenböcker. Beror såklart på att de flesta av mina favoritförfattare faktiskt har släppt böcker i maj. Även läst för barnen såklart. Nu har vi precis påbörjat sjätte boken om Harry.

Hobby & pyssel. Nja, inte varit så jättemycket men jag har sytt lite då och då, dock inget klart. Om man inte räknar att jag klippte av benen en del på ett gäng slitna byxor som nu får agera pyjamasbyxor. Lite trolldeg med barnen annars inte så mycket ork.

Fokus 2015: januari, februari, mars, april
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



Koll på april

| 2015-05-01 kl 08:22 (2015-05-01, 8:22 GMT +1) |

April känns som att det var en lång månad samtidigt som det gick fort.

Familj. Sådär fokus på familjen måste jag säga, men vi drog igång lite monopol en spelfri vecka och var väldigt inne i det. Sen glömdes det bort när jag åkte till Island tror jag. Inledde årets naturpasset. Sen fyllde ju Simon år och hade även kalas.

Träning & hälsa. Här händer det saker måste jag säga. Naprapaten är fantastisk. Visst har jag kvar pirrningarna men det är på ett annat sätt och övriga kroppen känns bra mycket bättre den oxå. Ska bara orka hålla i att träna lite själv oxå och det är svårt.

Jobb. Åkte till Island med jobbet. Fantastiskt på många sätt men det känns att det försvinner en helg. I övrigt ganska fullt upp men höll mig på 87% (knappt 7 h/dag) vilket är bra.

Vänner. Här är jag fortsatt rätt bra. Har haft några luncher och en middag. Plus att Anna med familj kom hit och hängde med på naturpasset.

Läsning. Min egen läsning är dålig men läser minst en halvtimme varje dag för barnen (minus Island förstås) och ofta upp till en timme. Tutnäsa fortsatte vi med, men nu väntar vi på att Johan ska skriva klart nästa bok i serien. Vi har dock full underhållning av Harry Potter och Fenixorden. Slukade en bok sista dagarna i månaden.

Hobby & pyssel. Har haft några små ryck, men framför allt har jag rensat tyger och sålt en hel del! Otroligt skönt. Kuddfodral till Simons säng och till köket har det blivit iaf.

Fokus 2015: januari, februari, mars
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



Koll på mars

| 2015-04-01 kl 08:30 (2015-04-01, 8:30 GMT +1) |

Mars kom och gick. Vi har varit ganska trötta hela familjen. Ingen fantastisk månad vädermässigt heller om jag minns rätt…

Familj. Tja, vad har vi gjort här? Melodifestivalen fick fokus med andra chansen hemma i tv-soffan och sen genrep på plats. I övrigt har vi varit rätt dåliga på att hitta på saker tillsammans utanför hemmet. Kanske även i hemmet då vi som sagt varit rätt trötta. Testade att röja en halvtimme på lördagen senast och det var suveränt!

Träning & hälsa. Ätit alldeles för mycket sötsaker (igen). Varit ute och sprungit en gång (och gick långpromenad dagen före) och fick ont i benhinnorna. Mycket pirr i armen 🙁 Testat en ny naprapat! Det är månadens ljuspunkt här. Kör övningar (enkla) som verkar göra skillnad. Men fasar för kommande behandlingar då de verkligen känns.

Jobb. Varit på ok nivå med mycket fokus på utbildning. Jag får jobba med mig själv för att inte gå all in och ta på mig mer än jag orkar, och nu landade jag på 90% i mars…

Vänner. Fortsatt bra här med ett par luncher med dem jag inte träffar så ofta. Schlagermusikal med fina tjejer!

Läsning. Har läst en del själv, inte så jag blivit klar med så många böcker men iaf. Jag läser Harry ju så för barnen blir det mycket läsning, plus att vi testat Tutnäsa.

Hobby & pyssel. Lite har hänt. Började sticka men kom inte så långt. Började nog redan i februari iofs… Pysslat lite med barnen! Börjat sy några saker men inte gått i mål. Känner lusten ligga där men har inte haft tiden.

Fokus 2015: januari, februari
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



Koll på februari

| 2015-03-01 kl 08:17 (2015-03-01, 8:17 GMT +1) |

Februari och livet går vidare. Går vidare mot ljusare tider på flera sätt.

Familj. Vi avslutade väldigt bra med Hassela där vi umgicks massor! I vardagen är det svårare tyvärr. Orken finns inte riktigt att göra roliga saker. Jag och Joel var dock på förskolan en dag och det var en höjdare!

Träning & hälsa. Ätit alldeles för mycket sötsaker. Varit hos tandläkaren. Ett tag var vi duktiga med den där kvarten. Avslutningen med slalom i dagarna 3 var inte fel för benen. Det kändes dock att jag inte tränat som tidigare år tyvärr.

Jobb. Varit på lagom nivå. Gjort kul grejer och sett till att inte bli stressad.

Vänner. Här har jag lyckats tycker jag. Tagit vara på luncher och lunchat med flera vänner.

Läsning. Lite mindre högläsning för barnen dels för att vi pausade Harry ett tag och för att jag var hes nästan två veckor. Däremot har jag själv börjat läsa! Whioo 🙂 På norrlandsturen började vi med Harry 4 så vi avslutade på topp.

Hobby & pyssel. Äntligen! Jag fick tummen ur. Rensade mitt hörn och har sytt mössor, träningsbxyor till Joel och jag har hunnit vara på syfestivalen. Jag har dessutom börjat sticka ett par vantar till mig.

Fokus 2015: januari
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



En kvart på kvällen

| 2015-02-01 kl 16:49 (2015-02-01, 16:49 GMT +1) |

I februari har jag och John tummat på att klockan 9 varje kväll ska vi tillsammans (eller kanske mest samtidigt) träna en kvart. Behöver inte vara tokträning (typ som Paolos träning) utan lika gärna rörlighetsövningar. Just do it!

Januari


Koll på januari

| 2015-02-01 kl 08:25 (2015-02-01, 8:25 GMT +1) |

Januari blev en speciell månad. Vädret har varierat väldigt, precis som aktiviteterna. Underbart att det går mot ljusare tider iaf!

Familj. Vi har åkt skridskor och slalom, varit på musikal (ej John), familjens dag på Tom Tits, varit på begravning och en hel del annat.

Träning & hälsa. Började superbra (förvisso endast promenader men ändå) men så fick jag ont i benhinnorna, plus begravning och sånt, så min månadsutmaning gick sådär. Nacken är klart bättre (tack vare rådgivning, kors i taket) men jag känner av armen en del och vet att jag behöver träna mer. Löss fick vi påhälsning av och jag var på min första mammografi (de hittade inget).

Jobb. Eftersom det var lite jullov och extra ledighet för begravningen så låg jag på 64% i januari vilket var ungefär det jag orkade med. Medvetet har jag undvikit att hoppa på nya uppdrag så att jag inte blir stressad av att ha för mycket men nu börjar jag känna mig lite mer laddad.

Vänner. Hann umgås en del med min vän Jenny när vi var i Ed några dagar. Träffade ett par andra fina vänner (plus mammas vänner) på begravningen. Det var bra. Hade filmkväll med Jennie och Sanna.

Läsning. Hurra! Jag har läst mer än på väldigt länge, i alla fall om räknar in högläsningen för barnen och det tycker jag man får. 6 böcker blir det i såna fall och barnböckerna är ju inte superkorta. Känns härligt och hoppfullt!

Hobby & pyssel. Återkommer förhoppningsvis i februari.

Fokus 2015:
Fokus 2014: januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2013
: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Fokus 2012
januarifebruarimars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december.



Fem av sju

| 2015-01-01 kl 22:31 (2015-01-01, 22:31 GMT +1) |

2015 ska bli ett hälsans år. I januari ska jag röra på mig minst 30 minuter fem av sju dagar per vecka. Det blir januaris utmaning.

Spelar ingen roll vad bara det är minst 30 minuter.

Började med långpromenad (50 min) med Jennie idag.



Fokus 2015

| 2015-01-01 kl 22:27 (2015-01-01, 22:27 GMT +1) |

Efter ett riktigt mellanår vad gäller hälsa och motion så är det dags för att ge det mer fokus. Genom att göra det tror jag att energin kommer tillbaka och gör att övriga områden hänger med. Livstetriset måste hanteras på något bra sätt och för det behövs energi. Mina favoritmotton, Just do it och Keep it simple är väldigt bra där. Good enough är något jag gillat tidigare men snackade med någon och vi kom fram till att det inte ens behöver vara bra utan Enough räcker.

Familj
Vill såklart umgås med familjen och göra roliga saker tillsammans. Konceptet med familjens dag har lite gått om intet iom skolplikten, men vi borde kunna få in halvdagar lite då och då. Kanske även dela lite mer på oss och ge tid själva eller två och två.

  • Spelveckor infördes under 2014 och det är något vi ska fortsätta med. Så enkelt att ena veckan får man spela rätt fritt, andra veckan får man inte spela alls. Keep it simple!
  • Skärmfri kväll gillade jag och vill nog återinföra på något sätt.
  • Inköpsfritt kanske är ett alternativ till att få mer tid. Det går åt en del tid att leta saker man ska köpa. Jämföra, utvärdera och sånt.
  • Familjens dag vill jag inte ska gå om intet så det vill jag försöka köra så ofta det går (planeringsdagar tex) eller kanske halvdagar då någon fyller år.

Sen finns det andra saker som bio, badhus, vara utomhus tillsammans och sånt men det får ske om det sker. Resa hade varit jätteroligt men vi får se hur det blir. Hassela är inbokat men även Legoland lockar.

Träning & hälsa
Här finns det massor med idéer och tankar.

  • Trainalongen vill jag köra lite då och då, även om jag varit en rätt usel deltagare.
  • Familjegympa i skolan vill jag införa. Målet får vara att åtminstone ha testat det under 2015.
  • Jag måste sova tillräckligt. 7 timmar är målet.
  • Behandlingar är som balsam för kropp och själ så det vill jag fortsätta med. En varannan månad, minst. (behandling = fotvård, naprapat, massage etc).
  • Vardagsmotion är ett bra sätt så där får jag bli bättre på att ta promenader. Kanske ett sätt att även få lite tid med vänner?
  • Sen måste jag hitta min träningsform, vad den nu är. Om det innebär att testa lite olika varianter så får jag se till att göra det. Hemmaträning, boot camp, yoga eller vad det nu kan vara som är roligt.
  • Kanske ha en utmaning per månad?

Jobb
Jag har tidigare tänkt att jag ska jobba mer än 80% av någon anledning. Det ska jag inte ha som mål i år. 80% är mitt mål. Jobbet är otroligt roligt men energin räcker inte till.

Vänner
Vänner har varit lite av ett halvglömt fokusområde ska erkännas men i och med den här hösten (firanden och dödsfall) så inser jag vikten av det. Att hitta på saker med vänner ger energi!

  • Luncha med vänner så ofta möjlighet ges.
  • Hitta på saker med gemensamma vänner, så som vi gjorde före familjerna kom in i bilden. Tillfällena behöver inte vara ofta men naggande goda.

Läsning
Läsningen ger mig energi, lite verklighetsflykt (romaner), nyttig information (faktaböcker) och mys (läsning för barnen).

  • Fortsätta läsa massor för barnen. Det ger mig härlig tid med barnen och det ger förhoppningsvis barnen läslust.
  • Blogga om alla kapitelböcker jag läser för barnen så att jag ser att jag läser något iaf.
  • Prioritera läsning. Så enkelt men ändå så svårt? Just do it!

Hobby & pyssel
Här skulle jag vilja göra hur mycket som helst! Både på egen hand och med barnen. När tid och lust sammafaller så får det hända helt enkelt. Mer än så säger jag inte här.

Tidigare år: 2014, 2013, 2012