Slumpad post: Vardagen har börjat
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

En måndag i juni

| 2020-06-01 kl 21:01 (2020-06-01, 21:01 GMT +2) | 0

Idag känns det som att sommaren kom. Underbart!

Eftersom det var städ idag var det kontoret som gällde för både mig och John, och dagis för Raffe.

  • Röjde det sista före frukost
  • Åt frukost medans John väckte barnen
  • Barnen kom och åt och jag fixade det sista på min lista
  • Vi tog upp bland annat värmeväxlaren på vinden (igår åkte den nämligen ut)
  • Packade ihop mina saker och gick för att lämna Raffe. Det tar sin lilla tid för han är smart nog att fatta och vill gärna ta omvägar och sniffa och ha sig. Gick bra att lämna.
  • Drog till tunnelbanan och hade bra flyt. Både med tid och med trevligt sällskap. Förvånansvärt få människor som åker. Vilket är bra.
  • Gick till naprapaten och uttryckte rätt klart att jag var lite småtrött på min kropp. Han behandlade så gott det gick de olika delarna (häl, höft, bröstrygg/nacke) och nu på kvällen känns det bättre.
  • Gick till kontoret och träffade fina kollegor. Vi jobbade ihop en hel del och avbröt för att köpa sushi och äta den på taket i solen. Underbart! Fortsatte jobba på eftermiddagen. Mycket skönt att inte ha så många digitala möten – bara ett med lurar.
  • Åkte hem och han planera en grej på fredag på vägen.
  • Jag och John hjälptes åt att fixa middag som alla sen intog (blodpudding med rätt mycket grönsaker till)
  • Sen packade jag och barnen badkläderna och drog till Tyresö och badade. Klämde en glass före vi åkte hem.
  • Hann tvätta en maskin (städtrasor) före badet, och en medans vi var där. Hängde upp lite tvätt ute eftersom det typ är 23 grader nu på kvällen.
  • Avslutade med en intervju av Scriin som ska göra en uppdatering av sin app med lite mer gamification. Superspännande!

Tvättat händerna orimligt många gånger idag.



Koll på maj

| 2020-06-01 kl 07:06 (2020-06-01, 7:06 GMT +2) | 0

Maj där det nya blev vardag typ. Konstigt hur livet är nu på något sätt. Hemifrån mest hela tiden.

Jag

  • Hälsa
    • Sovit ok men vaknat hyfsat tidigt men då valt att läsa.
    • Ätit en mer sötsaker än jag borde, men rätt mycket grönsaker och frukt. Fast totalt sett nog ätit för ofta- alldeles för lätt när man är hemma hela tiden.
    • Varit hos naprapaten och även Cia. Nacken känner jag av och höger häl. Riktigt jävla störigt med hälen. Känner mig mer och mer låst.
    • Dagsljus får jag massor av nu när jag mest jobbar hemifrån, även om det är mindre nu i maj eftersom John tar lunch- och kvällsrunda.
    • Kommit ikapp något på jobbet, eller kanske snarare landat i nya rollen.
    • Snittar över strax över 6 000 steg per dag vilket borde vara lägre med tanke på hälarna.
    • Har haft rätt bra koll igen. Finns ju inte så mycket att ha koll på?
    • Drog igång med dagens 10 och det har gått hyfsat. La ner nu på slutet och ska se imorgon hur det blir i juni.
    • Mentalt har jag fått kämpa med att ta skärmpauser (ofta instagram som lockar), och sitter ju mestadels vid datorn eftersom alla möten sker på distans.
    • Veckofokus? Reflektera? Veckoplanering? Har jag fortfarande inte återkommit till något vidare.
    • Skulle behöva tänka mer på andningen. Glömmer den lite.
  • Skoj
    • Fotat en hel del, och även instagrammat. På cdatljr har jag frossat ännu mer i vårdetaljer.
    • Bloggat mindre vilket är trist men det känns verkligen inte lockande att sitta mer vid datorn på kvällen.
    • Läst mer än vanligt och det är härligt.
    • Önskar att jag hantverkat mer
  • Vänner blir det mest digitalt i dessa coronatider. Desto mer med familjen.
  • Raffe har jag varit på tre kurstillfällen med (nosaktivering, koppel och passivitet). Roligt att hitta på saker och vi tycker att han landar lite mer och mer.

Familj

  • Vi har lekt med 15-spel! Superkul även om vi nu glömt bort dem lite i slutet av månaden.
  • Vi har kört många dagens 10 tillsammans.
  • Barnen hade studiedag och jag tog ledigt och vi hängde i Forum Nacka.
  • Jag och John har fångat en hel del pokémons
  • Det var underbart att återigen kunna leka med Raffe!
  • Vi har börjat lägga pussel tillsammans
  • Jag och Joel planterade ihop
  • Vi fick ihop en utelunch
  • Jag och barnen har börjat simma/bada tillsammans
  • Vi tältade!

Jobb, nätverka & kompetens

Efter att ha varit på mycket digitala saker i mars, och även april har jag verkligen taggat ner detta och nu är det i princip bara morgonkaffe.

  • Morgonkaffe fortsätter i härlig digital anda.
  • Ägnar mig en del åt internt nätverkade på Klarna för att kunna göra en så bra leverans som möjligt kommande år. Roligt och lärorikt.

Miljö

  • Tankade en gång, och fick välja andra macken för första hade inte etanol. Känns skönt att inte bidra så mycket med bensinutsläpp!
  • I övrigt en del vegetariskt och mycket reko.
Fokus 2020: januari, februari, mars, april
Tidigare år


Hur gick det till?

| 2020-05-31 kl 20:06 (2020-05-31, 20:06 GMT +2) | 0

Funderade på hur mycket jag sydde när jag sydde som mest och letade tillbaka till årsstatistiken 2011 (2012 sydde jag förvisso mer men fastnade på 2011).

  • Barnen fyllde detta år 2 och 4, vilket jag minns som år då man hade fullt upp.
  • Jag sydde 61 barnplagg och 21 vuxenplagg. Typ 1,5 plagg per vecka.

Redan här skulle man kunna pausa och tycka att det var en hel del, men vi går vidare.

  • Jag recenserade böcker på den tiden. 39 för vuxna och 25 till barn.

Förra året läste jag totalt 24 vuxenböcker och 2 barn… Så det kan ju vara lite svårt att ta in. Och nu kommer vi till det anmärkningsvärda

  • 131 träningspass (varav 106 crossfit). Det vill säga drygt 3 pass per vecka.

Gissningsvis var det träningen som gjorde att jag orkade. Plus att jag jobbade deltid. Iofs togs en del av den tiden ut på familjens dag (vi hade en per månad det året i snitt). Slarvade nog lite med sömnen oxå för jag ser att jag 2012 (första året med fokus) siktade på att sova minst 7 timmar.

Snacka om perspektiv. Otroligt roligt (och intressant) att kunna gå tillbaka och läsa om det.

Tillägg:
Jag översatte även appar och spelade ibland även in ljud.



Veterinärbesök

| 2020-05-30 kl 11:07 (2020-05-30, 11:07 GMT +2) | 0

Fyllde i en enkät om veterinärkliniken vi är mest på. Garvade lite vid den här frågan.

Jag tror jag landade på 12 besök senaste året (minst)

  • 2 i Tyresö – årlig vaccinering och kastrering
  • 3 norr om stan pga tassen
  • 6 i Bagarmossen med både tassen och allergiutredningen

Tur det finns försäkring, även om den inte täcker alla (eller hela) besöken ovan…



Tänk snabbt (v21)

| 2020-05-21 kl 10:28 (2020-05-21, 10:28 GMT +2) | 0

Ännu en vecka där frågorna kändes lockande att besvara. När jag väl tänkte igenom svaren insåg att flera av dem kunde jag inte välja – av olika anledningar.

  • röda eller svarta vinbär? Och där är svaret superenkelt – röda. De svarta kan jag äta men de har aldrig riktigt lockat mi.
  • tomat eller gurka? och även här är det väldigt enkelt – tomat. Även om jag gillar gurka så älskar jag tomater. Särskilt solvarma direkt från plantan.
  • planera eller vara spontan? En mix är det bästa tror jag. Vissa saker gillar jag att planera och andra när jag kan vara spontan. Om en långhelg är helt uppbokad kan jag bli lite stressad, men kan oxå bli stressad om det kommer upp förslag med kort varsel för jag gillar att vara mentalt förberedd.
  • läsa i solen eller i skuggan? Beror på årstid. På våren är det underbart att läsa i solen, men på sommaren är det för varmt och då gillar jag skuggan.
  • rosévin eller bubbel? Inget eftersom jag inte dricker alkohol.


Från ditt efternamn

| 2020-05-18 kl 07:24 (2020-05-18, 7:24 GMT +2) | 0

Såg på fejan som en distraktion från corona, och med förbud att googla. Använd din hjärna och tänk lite istället.

Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt efternamn.

  • Dryck – havredryck försöker jag lära mig att tycka om
  • Mat – hallonsylt äter jag mycket av just nu
  • Plats – hemma för där är jag nästan hela tiden nu
  • Djur – hare som jag ser nästan varje morgon
  • Flicka – Hilda för det hade mamma en patient som hette och som hon åkte till i flera år, även ibland när hon var ledig för de hittade en så fin relation
  • Pojke – Harry för det heter Simon i andranamn
  • Yrke – hundpsykolog tycker det vore ett häftigt yrke
  • Ord för att beskriva någon – härlig för det gillar jag, härliga människor
  • Något i ditt hem – hyllor med böcker
  • Kroppsdel – hals som jag håller på och tränar upp rörelsen i just nu


Klokt på instagram

| 2020-05-17 kl 17:46 (2020-05-17, 17:46 GMT +2) | 0

Det pågår en storm i media mot en person som gjorde en brottslig handling och för det har fått enormt mycket uppmärksamhet. I anknytning till det vill jag passa på och tipsa om några bra konton på instagram. Jag har följt många av dem i flera år. Några kan man stötta ekonomiskt.

  • Talita som erbjuder en väg ut ur prostitution, pornografi och människohandel. Oerhört gripande historier de delar med sig av och vi är sen en tid tillbaka månadsgivare.
  •  Porrfri Barndom som vi oxå är månadsgivare och som jobbar för att få upp medvetande kring hur nära porren är oss alla idag med mobiltelefoner. Att få internetleverantörer att slå på filter etc.
  • Katarina Wennstam som i många år försökt visa hur skevt samhället är när det gäller kvinnosyn. Faktiskt inte läst någon bok henne… än.
  • Simon Häggström som är polis (och författare men har inte vågat läsa någon bok än) specialiserad på prostitution och människohandel för sexuella ändamål. Oerhört intressant att följa. Har öppnat mina ögon för hur bra och viktig vår lagstiftning är (jämfört med många andra).
  • Amnesty är aldrig fel även om deras fokus såklart är bredare här. Även här är vi månadsgivare.
  • Tnkvrt som exponerar orättvisor på ett intressant sätt. Har fått många insikter där.
  • Reality Check som pratar om porr och utsatthet. Nyttigt. Från verkligheten.
  • Prostitutionens verklighet som ger insikter du inte vill ha.
  • Nina Rung och hennes man Peter har varsitt konto som båda visar upp mycket viktiga saker. De ligger tex bakom Huskurage (där jag läste boken förra året).
  • Linnea Claeson som säger många klokheter
  • Blankspot som vi oxå stöttar då de ofta ger andra sidan av myntet och jag gillar verkligen det.
  • Sen har vi Simona som rätt ofta visar böcker och fika men som även delar många viktiga saker.

Ta en titt. Läs. Följ. Stötta. Gör det som funkar för dig men det var i alla fall några tips om hur man kan vidga vyerna en del. Vill man ha underhållning istället så har jag listat bra konton för det oxå, många av dem har såklart inlägg med anknytning till det som pågår i landet för tillfället.



Kroppsstatus

| 2020-05-17 kl 11:32 (2020-05-17, 11:32 GMT +2) | 0

Tänk att kroppen bär runt på sig själv hela tiden. Oavsett (i princip) hur man behandlar den. En del i mitt årsfokus handlar om kroppen, men kanske främst huvudet på något sätt. Tänkte att jag helt enkelt listar status med olika problem jag har så kan jag sen se tillbaka att det faktiskt blir bättre.

  • Höften/ryggen har jag haft ont i på tok för länge men senaste månaderna har det känts så himla mycket bättre. Det hugger till någon enstaka gång i månaden kanske och då har jag oftast överansträngt ryggen. I övrigt kan jag vända mig i sängen utan att det känns och ja, det känns helt enkelt inte längre.
  • Nacken/armen har jag oxå haft problem med rätt länge. Här har naprapaten fokuserat senaste tiden (utöver fötterna) och det tillsammans med att jag försöker göra en del nackövningar (i princip röra på nacken på massa olika sätt) har gjort att bröstryggen börjar lossna lite, och det pirrar faktiskt oftare men annorlunda. Väljer att tolka det som att det är på väg åt rätt håll.
  • Nässelfebern som beror på saker jag äter tror jag att jag har kontroll på. Har lite på knogarna och misstänker att jag ätit för mycket lakrits, eller hjortonsylt (går ju inte att äta våfflor utan det!). Däremot är köldurtikarian lite mer störande. Har lite svårt att hålla i kalla saker och det kräver vantar på hundrundor, och när jag skär grönsaker från kylen blir det rött och kliar, så jag behöver komma ihåg att ta fram dem tidigare. Likaså undviker jag gärna att skära fisk, kyckling eller kött för det blir kallt att hålla i.
  • Hälarna har tillkommit senaste året och har varit mitt största problem sista tiden. Blir lite fånge i min egen kropp när jag inte kan röra på mig som jag vill. Nu har jag tagit tjuren vid hornen och John får ta de flesta Rafferundorna och jag får vila. Kör med en tennisboll under foten för att lossa eventuella spänningar. Verkar blir lite bättre!
  • Liktorn har jag fått under vänster fot. Minns inte riktigt när men ett bra tag sen. Tänkt att det varit en vårta (tills jag googlade lite) och jag hade en vårta på tummen som jag blev av med i höstas (och kanske är på väg att smyga tillbaka?). Försökte behandla liktornen i vintras med ett plåster och den försvann nästan. Nu känner jag den igen och ska ge mig på den igen.
  • Synen börjar bli sådär när det gäller att läsa på nära håll. Har nu tre par läsglasögon (styrka 1.0) utspridda i hemmet för att underlätta läsning
  • Vagel i ögat hade jag under en lång period. Under ögonlocket på mitt högra. Den känner jag kommer tillbaka lite ibland. Märker oxå att ögonen är känsligare för vind.

Har i princip lagt ner träningen i boxen just nu och fokuserar på mina 10 minuter om dagen. Kör vidare med sötsaker och godis när jag vill för jag kan inte ta flera fajter samtidigt.



Tänk snabbt (v19)

| 2020-05-04 kl 11:57 (2020-05-04, 11:57 GMT +2) | 0

Den här gången tyckte jag frågorna passade ypperligt.

  • Let’s dance eller Mästarnas mästare? Här blir det helt klart Mästarnas mästare även om vi ligger några avsnitt efter på årets säsong.
  • Hungerspelen eller Harry Potter? Har inte läst böckerna men sett första filmen så jag kan väl inte egentligen uttala mig men jag älskar Harry Potter. När vi läste den tillsammans våren 2015 var det min bästa läsupplevelse någonsin. Underbar värld att försvinna in i.
  • Läsa böcker för unga eller inte? Självklart läsa böcker för unga. Särskilt om man umgås med unga på något sätt. Ger en inblick i deras värld, och ibland kanske läsvärld.
  • Normala människor eller Sanditon? På A svarar jag kan inte och på B vet inte. Ingen aning. Kanske är det tv-serier? Jag är helt lost där.
  • Snacks eller godis? Svår. Egentligen skulle jag nog vilja säga grönsaker, torkad frukt och jag inser att jag verkligen borde äta sånt istället. Men så dyker det upp bilar, eller gott & blandat eller liknande och då är jag rökt. Eller god choklad. Fast chips, ostbågar och popcorn är inte heller fel. Båda och lite till helt enkelt!


Bäst underhållning på instagram

| 2020-05-04 kl 08:47 (2020-05-04, 8:47 GMT +2) | 0

Jag har några favoriter på instagram – när det gäller att få mig att garva. Några har jag följt länge, andra kortare. Oftast hittar jag nya genom att andra tipsar om dem.

  • Jag har under rätt lång tid följt ett konto som heter Brodera ut texten. Alldeles underbara broderier! Lite roliga senaste tiden; Att troKul att sesAtt stavaNär?.
  • Ett jag hittade i början av 2020 var Hemnetknarkarna. Spenderade säkert ett timme i början och kollade igenom gamla bilder och garvade högt många gånger. Älskar att först titta på bilden för att se om jag kan förstå varför den är med. Sen läser jag texten. Som på denna.
  • Alldeles nyligen hittade jag Situationer som är korta klockrena texter. Den här känner jag igen mig mycket i (förutom vinet), och rätt mycket denna. Släkt med denna och väldigt ny för mig är Högljuddast där ajg fastnade för denna.
  • En jag följt i många år är Herregud & Co som med klockrena bilder och texter ger både underhållning och insikter.
  • Arga bibliotekstanten är oftast mycket underhållande. Följde för något år sen och slutade pga för många tror jag men nu verkar det vara lagom flöde. Älskade denna och den här, som båda beskriver livet just nu.
  • Ett Päron till morsa uppdateras inte alls mycket längre men det är underbara illustrationer om föräldraskapets äventyr.
  • Ett liknande konto med fantastiskt träffande illustrationer är Hej hej vardag.
  • Även Boktitelpoesi verkar ha slutat uppdatera men det går fint att spana in befintliga.

Har säkert missat några underhållande konton men jag får väl se till att ta med dem en annan gång.