Slumpad post: Skriva lappar
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Chatterjee, Dr Rangan: Stressbalansen

| 2021-04-03 kl 08:24 (2021-04-03, 8:24 GMT +2) | 0

Omstart för kropp, sinne relationer och livsglädje.

Hittade för halva priset på rean och kunde inte låta bli. Gillar upplägget, och även innehållet. Har inte lusläst sidorna men bläddrat igenom och läst en hel del pärm till pärm.

Fyra större områden dyks det djupare i; syfte, relationer, kroppen och sinne.

Gillar de personliga berättelserna samtidigt som det är lätt att tro att bara för att det funkade för en person så funkar det för alla. Han påpekar givetvis detta men iaf.

Gillar några saker lite extra:

  • Effektiva affirmationer, som gör att ens mindset faktiskt ändras.
  • Tacksamhetsövning på kvällen där man har en person, en njutning och ett löfte. Gillar skarpt!
  • Äta enligt alfabetet varje månad – en roligt utmaning som jag ska göra med familjen!
  • Andningsövningar fanns flera stycken som jag ska testa på framöver.

I stort sett var det få nyheter för min del men jag gillade formatet som de levererades på.



2 kommentarer to “Chatterjee, Dr Rangan: Stressbalansen”

  1. Sandra skriver:

    Äta enligt alfabetet, vad innebär det

Kommentera