Slumpad post: Knivslip
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Hur gick det med fokus 2020?

| 2021-01-03 kl 07:28 (2021-01-03, 7:28 GMT +1) |

Ja hur gick det med fokus 2020? Kör ju månadsreflektionerna vilket är väldigt bra. Gjorde en halvtidskoll i juli och efter den körde jag veckoplaner och veckoreflektioner en period. Sen dog de ut med ljuset?

Jag

  • Vänner har väl varit sådär under året. Lite pga Corona men oxå pga energibrist hos mig.
  • Raffe har vi inte jobbat så superaktivt med men det blir i vardagen träningen sker. Funkar helt ok. Bättre för John än för mig. Däremot har jag lekt massor med honom. Gick några engångskurser i våras.
  • Hälsa har varit viktigt eftersom det är basen
    • Sömnen har helt klart prioriterats. Gångerna jag somnat före 10 är många.
    • Dagsljus har jag sett en hel del av, dock inte november och december.
    • Andning och tempo har gått ner i och med hemmajobbandet.
    • Kosten har verkligen varit sådär.
    • Rörelse har varit sådär mest pga hälarna även om jag ändå körde lite på crossfitboxen och även gick mycket (snittade 11 000 steg i februari)
    • Behandlingar har jag verkligen varit på och testat ett gäng nya behandlare såsom podiater och osteopat. Spännande grejer!
    • Mentalt tycker jag att jag landat med att tänka klokt, vara medveten om när jag fastnar med skärm och antalet intryck har ju helt klart minskat när man mest är hemma. Reflektera varje dag och ha veckofokus minns jag knappt att jag tänkte att jag skulle ha…
    • Har haft koll på det mesta dock!
  • Skoj måste man ha såklart
    • Läst massor!
    • Ritat har jag varit dålig på men jag har ändå antecknat och ”kluddat” en hel del när jag jobbat hemifrån. Enklare då.
    • Hantverk önskar jag hade fått mer fokus och jag hoppade ju på en kurs i brickvävning som jag väl nu får inse att jag la ner efter 3-4 veckor.
    • Skrivandet har inte fått lika mycket fokus och kanske för att jag redan sitter 8 timmar vid samma skärm på dagarna.
    • Musicera har inte fått fokus alls.
    • Lyssna på musik går sådär, precis som podd. Min ”halshögtalare” gav dock ett lyft kring detta så lite har jag lyssnat.

Familj

Även om vi fastnar mycket vid varsina skärmar så tycker jag vi har en rätt bra balans i vår familj. Vi har ofta rätt roligt även om det inte alltid är muntert utan både svärs, skriks och tjatas.

  • Våren och sommaren var vi bra på utemåltider
  • Raffe har vi lekt med både inne och ute, och gått rundor med – i olika konstellationer
  • Tränat tillsammans har gått sådär
  • Äventyr tillsammans var de tre tältnätterna i somras.
  • Sovit i vardagsrummet har vi gjort! Några få gånger med John och några få gånger utan Joel, men alltid jag och Simon (och Raffe som sover där jag sover)
  • Högläsningen funkade bra under våren och försvann sen
  • Tv-serier och film har vi absolut sett!
  • Spelat spel och kort nu och då
  • Vi fixade i hallen tillsammans! Mycket bra samarbete kring planering, inköp och utförande.
  • Matlista har vi haft nästan alla veckor (åtminstone efter sommaren) men vet inte om alla varit lika engagerade i att fylla den..

Jobb, nätverka & kompetens

  • Balans mellan jobb och fritid har nog oftast funnits tidsmässigt men inte energimässigt. Har varit på tok för mycket nytt och okontrollerat för att jag ska ha så mycket energi kvar. Plus den del som varit en vagel i ögat, som nu har en lösning i sikte!
  • Vågat har jag absolut gjort! Kursen Online facilitering, och massa saker på jobbet.
  • Morgonkaffe har varit najs, även digital.
  • I början av corona nyttjade jag många av de forum som finns men sen har jag inte haft tid, eller lust.

Miljö

Har konumindrat lite kanske, men det kan bli bättre. Oklart om jag inspirerat någon annan, och ifrågasatt har jag varit dålig på. Året blev ju lite annorlunda med tanke på Corona.

Vi har rest väldigt lite och tankar nästan alltid med etanol. Om det saknas och vi måste tanka blir det inte full tank. Tyvärr har sopsugen pajat för oss vilket innebär att vi inte längre sorterar matrester. Nästan så jag funderar på avfallskvarn.



Kommentera