Slumpad post: Gemensamma vänner
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Björngång

| 2013-01-30 kl 16:41 (2013-01-30, 16:41 GMT +1) | 0

I måndags körde vi björngång på crossen. I lag om två skulle vi se hur många vändor fram och tillbaka i salen (typ 10 m) vi hann på tre minuter.

Björngång har jag ju kört i typ tre år nu och en del hemma via trainalonger så jag tycker jag fått till tekniken ganska bra. Fick beröm från flera 🙂

Men, det där flåset. Det var helt sjukt jobbigt! Efter två vändor orkade jag inte ens resa mig upp emellan och jag tyckte Peter jag körde med var alldeles för snabb.

Idag känner jag muskler i magen jag inte tidigare haft träningsvärk i. På sidan av magen och jag misstänker att det är björngången jag har att tacka. Coolt!



2 kommentarer to “Björngång”

  1. Marcus skriver:

    Kul att höra om någon som kört björngång och fått så bra resultat. Skrev en artikel om det ganska nyligen och det är en grymt bra övning. Håller med, coolt! 🙂

Kommentera