Den där Mary
Sue | 2012-10-09, 20:40 I somras köpte jag fem pass på crossfit Södermalm via groupon. Idag hittade jag äntligen ett pass som funkade för mig.
Man skulle kunna tro att han som höll i passet hade koll på mina svagheter. Vi fick nämligen göra Mary. Mary innebär 20 minuter och så många varv som möjligt av :
- 5 handstand push ups
- 10 enknäböj (pistol)
- 15 pullups
De två senare står båda med som mål för 2012. Jag behöver väl knappast säga att jag skalade på alla. Hann 6 hela varv.
Vi avslutade sen med att sitta i knäböjsställning så långt ner man kan komma (rörlighetsövning) i 8 minuter.
[…] Crossfit Södermalm inplanerad med träningskompis Elin. Mitt andra pass där och hennes fjärde. Första var ju superjobbigt och jag förväntade mig väl typ lika jobbigt […]