Slumpad post: Dags att sova?
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

En OS-utmaning – håll koll på Sverige

| 2012-07-23 kl 23:01 (2012-07-23, 23:01 GMT +2) | 0

I ren Train Along-anda så går jag nu ut med en OS-utmaning. En utmaning där man inte riktigt vet utgången eftersom det är svenskarnas insats som styr.

Det hela är uppdelat på olika typer av resultat – mest för att man ska följa hur det går för svenskarna, OS blir ju roligare då.

Enda grundregeln för deltagande: Repetitionerna ska utföras samma, eller efterföljande, dag. Reggar gör du här.

Placering:
Antalet man ska göra är helt enkelt svenskarnas adderade placeringar. Övningen bestämmer jag. Om någon diskas eller bryter så är det 20 situps.

Match: 
Vid vinst blir det endast 2 burpees och vid förlust 10 dips. Vid oavgjort får man göra båda 🙂

Vid svenska medaljer: 

  1. Guld: 30 burpees
  2. Silver: 40 utfallshopp
  3. Brons: 50 knäböj

Så tex, om svenskarnas placeringar en dag är 35, 3, 10 och dagens övning är armhävningar, plus att det i fotboll blivit en vinst så ska man den dagen eller nästa göra. 50 knäböj (bronset) och 48 armhävningar, 2 burpees (matchvinst).

Finns säkert lite klurigheter som behöver lösas med placeringar och sånt men fråga mig så får ni veta hur mycket ni ska göra och av vad 🙂 Jag förbehåller mig rätten att ändra.

Vågar du vara med? Kommentera gärna här eller häng i Trainalong-gruppen på fejan. Jag kommer blogga om vad dagens utmaning blir – fast det blir på kvällen när dagens tävlingar är avslutade (för svenskarna) så därför får man göra dem dagen efter om man inte är nattuggla. Följ inläggen via rss.

På wikipedia ser man vilka som ska vara medSchema och resultat finns här.


19 kommentarer to “En OS-utmaning – håll koll på Sverige”

  1. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  2. Sue skriver:

    Har uppdaterat matchdelen – vid oavgjort får man göra båda. Slog mig nu när damerna spelar att det ju kan bli oavgjort :mrgreen:

  3. Sue skriver:

    Svenska simdamerna diskades så jag fick lägga till vad som händer då :mrgreen:

  4. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  5. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  6. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  7. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  8. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  9. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  10. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  11. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  12. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  13. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  14. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  15. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  16. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  17. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  18. […] Här läser du mer om OS-utmaningen | Övningsbeskrivningar | Schema och resultat finns här Vardagen | OS-utmaning | Trackback | RSS […]

  19. […] utmaning som man oxå ska göra under dagen, eller samlad om man föredrar det. Inspirerad av OS-utmaningen förra sommaren, fast bara en övning varje dag. Tänkt som en riktigt utmaning, så det ska kännas som väldigt […]

Kommentera