Slumpad post: Det där cykellåset
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Veckans utmaning (vecka 7)

| 2012-07-22 kl 22:00 (2012-07-22, 22:00 GMT +1) | 0

Nu lägger vi på 10 minuter, men skippar burpees.

Utöver dagens pass ska du under veckan genomföra två löppromenader.

Krav: Minst 40 minuter där du går 1 minut, springer 2 minuter och sen fortsätter så.

Huvudsidanövningsbeskrivningarveckans utmaningalla pass hittills (rss till dem), alla poster om Train Along (rss till dem)  


Kommentera