Pass 36: Dips (16 juli)
Sue | 2012-07-15, 22:00Ytterligare en ny övning. Det börjar finnas ett bra gäng med övningar nu 🙂 Denna gången är det dips. Läs på övningssidan om hur vi gör dem.
Övning: Fem gånger idag ska du göra 5 dips, inte svårare än så.
Skala ner: Skala ner genom att f’ärre varje gång.
Skala upp: Skalar upp genom att göra fler dips varje omgång.
Som vanligt ska ni lyssna på kroppen och avbryta om ni får ont.