Slumpad post: Datorn blir en TV
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Pass 36: Dips (16 juli)

| 2012-07-15 kl 22:00 (2012-07-15, 22:00 GMT +2) | 0

Ytterligare en ny övning. Det börjar finnas ett bra gäng med övningar nu 🙂 Denna gången är det dips. Läs på övningssidan om hur vi gör dem.

Övning: Fem gånger idag ska du göra 5 dips, inte svårare än så.

Skala ner: Skala ner genom att f’ärre varje gång.
Skala upp: Skalar upp genom att göra fler dips varje omgång.

Som vanligt ska ni lyssna på kroppen och avbryta om ni får ont.

Huvudsidanövningsbeskrivningarveckans utmaningalla pass hittills (rss till dem), alla poster om Train Along (rss till dem)  


Kommentera