Knådad rumpa
Sue | 2010-03-27, 22:31 Har ju problem med nedre delen av ryggen och enligt naprapaten som jag nu hittat till så är det massage och träning som gäller. Så idag åkte jag till min suveräna massör Cia som i en timme tog sig an nedersta delen av ryggen, inklusive skinkorna.
Det är galet hur ont det kan göra i början för att sen släppa och inte kännas alls. Direkt efter behandlingen så var jag rörligare än på extremt länge och insåg varför jag inte lyckats så bra med höga knälyft på uppvärmningen på crossen. Nu har jag tid bokad om två veckor och fram tills dess ska jag se till att träna på ordentligen.
Det finns hopp om en frisk rygg!
