Slumpad post: Åka stjärtlapp
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Hitta din fitnessprofil

| 2010-03-04 kl 07:31 (2010-03-04, 7:31 GMT +2) | 0

Ja, det går lite i träningens tecken just nu och när jag surfade runt på Crossfit sprang jag på detta test där man hittar sin fitnessprofil.

DU ÄR: SWINGER – PASSIONERAD OCH IMPULSIV

Swingern är ett riktigt energiknippe som är impulsiv och älskar att ge sig i kast med nya motionsformer.
Det får definitivt inte vara för schemalagt eller för enformigt.
Personlighet: Du är varm, engagerad, uttrycksfull och passionerad. Du hatar rutiner och fasta scheman och trivs bäst med arbetsuppgifter som stimulerar din kreativitet. Du vill kunna utveckla din energi och använda din gnista och entusiasm.
Fitness: Med sitt stora behov av konstant variation är swingern den perfekta kandidaten till crosstraining. Eftersom du lätt blir uttråkad är det bäst att välja flera olika träningsformer som du kan variera allt efter humör. Det skulle t ex kunna vara inlines när solen skiner och dans när det regnar. Du blir uttråkad om du försöker göra samma sak dag ut och dag in. Anmäl dig till olika lopp t ex genom ditt jobb – då tvingas du nämligen att gå, löpa eller åka inlines hela vägen till målet. Pilates kan användas både för träning av flexibilitet och styrka.
Peak: Du toppar helt enkelt mitt på dagen. Medan alla andra tar sig en lur eller slappnar av lite efter lunchen bör du skaffa en träningskompis och tillsammans bränna energi på motion.

Träningsmöjligheter
KONDITION: Orientering, jazzdans, mountainbike, triathlon, squash
STYRKA: Bodypump
SMIDIGHET: Pilates, hemmaövningar för smidighet

Vet inte om de har helt rätt men ganska rätt. Träningsformerna de föreslår känns bra förutom jazzdans…

Vilken profil har du?



4 kommentarer to “Hitta din fitnessprofil”

  1. John skriver:

    Trekkern – oberoende och disciplinerad

    Stämnde hyfsat faktiskt. Föreslog både landsvägscykling och löpning. Dock inte bodypump (som jag ju tränar nästan uteslutande nu) utan ”Viktträning i gym” vilket sällan (aldrig faktiskt) inträffar.

  2. Niklas skriver:

    Det ska jag testa på en gång.

  3. Niklas skriver:

    Swingern blev det här med…

  4. Niklas skriver:

    Dessutom stämmer det in väldigt bra på mig.

Kommentera