Slumpad post: Lästa böcker 2020
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Ett gäng timmar i Umeå

| 2020-10-21 kl 21:00 (2020-10-21, 21:00 GMT +2) | 0

Min helg tog inte slut när retreatet slutade utan jag fick lifta med en av deltagarna till Umeå där jag bestämt träff med min vän Emma (från året i Skinnskatteberg). Vi tog en promenad, fika, babblade och åt middag. Fick träffa hennes sambo och vi babblade massor alla tre. Avrundade med en stor härlig kopp te.

Strax före nio-tiden följde hon mig till tågstationen där nattåget snart rullade in och jag klev på. Inte lika coronasäkrat då alla 6 bäddar i kupén var bokade. Jag hade dock en längst upp och kröp rätt snart upp och la mig. Insåg att jag ju gärna kunde skippat den där koppen te… så jag fick snällt kliva upp mitt i natten och gå på toa.

Helt utvilad var jag inte när jag kom hem vill jag lova, men väldigt nöjd med hela helgen!



Yogaretreat med fokus på rygghälsa

| 2020-10-21 kl 20:59 (2020-10-21, 20:59 GMT +2) | 0

När Linda frågade i mitten av augusti överraskade jag mig själv med att vilja och att säga ja till att åka med på ett yogaretreat norr om Umeå. Min erfarenhet av yoga är liten, och jag är skeptisk. Testat Kundalina yoga tydligen, och sen gravidyoga.

För snart två veckor sen var det dags. Jag hade bokat fredagens morgontåg till Sundsvall och var på centralen vid 6-hugget. Njöt i fulla drag av att åka tåg och det var superlyxigt att inte ha någon bredvid sig. 3,5 timme gick supersnabbt och sen hoppade jag och Linda in i deras bil och brummade norrut. Stannade ett par gånger, fikade, lunchade, shoppade och lite så. Vid fyratiden svängde vi in till Granö Beckasin vid Umeälven efter att ha skumpat på lite småvägar. Babblat i princip oavbrutet. Underbart!

Sen följde ett antal yogapass, goda måltider, diskussioner, tysta promenader, meditation (light) och fantastisk natur (inklusive en del regn, men även sol).

De flesta passen var fokus på nacke, bröstrygg och ländrygg men två pass var yinyoga som nog faktiskt kan bli en favorit. Rörlighetsövningarna gjorde vi i långsam takt och ”ritade” nya kroppskartor. Moa Westman som höll i det var helt fantastisk. Påläst, kunnig, flexibel, inkluderande, lugn och en fantastiskt skön röst att lyssna på.

Jag fick upp rörligheten en del, somnade till ett antal gånger, höll tillbaka ett antal fisar och lärde mig en hel del om min kropp (några delar där jag vill undersöka mer varför jag är olika på höger och vänster tex).

På söndagen efter lunch var det dags att ta hej då av Linda, Moa  och elva andra deltagare. Kändes som att vi hade varit där längre än 46 timmar!



En spretig vecka

| 2020-10-18 kl 19:48 (2020-10-18, 19:48 GMT +2) | 0

Förra helgen var jag borta från fredag morgon till måndag morgon. Återkommer om det. Dvs jag började den här veckan med nattåg till Stockholm och kom hem vid 7-hugget.

  • Måndagen fortsatte med läkarbesök för Joel kring hans astma, och sen vanlig jobbdag
  • Tisdagen hann jag jobba lite sådär för det var dels månatliga mötet med högkänsliga (som jag iofs fick skippa lite pga akuta möten kring budget) och sen drog jag och Simon till ostepaten. Sara kom på middag och hängde med till reko 17 och hämtade beställningarna. Hyfsat coronasäkrade hela tiden, och utskälld av Raffe blev hon.
  • Onsdagen inleddes med läkarbesök för Simons hälar och sen var det en vanlig jobbdag har jag för mig.
  • Torsdagen inleddes med utvecklingssamtal för Joel, jobb och sen utvecklingssamtal för Simon på em som följdes av öronspolning för honom på vårdcentralen. Vi köpte med fika hem!
  • Fredagen har jag för mig var rätt vanlig men jag var lite sliten och lite efter pga allt annat som händer hela tiden.

John tog fler Rafferundor än vanligt då jag körde andra grejer. Bra fördelning. På natten till lördagen kände jag mig risig i magen och hängig och hade noll ork under hela dagen. Tog max 500 steg totalt och tillförde inte mycket till hemmet. Piggnade på mig lite på kvällen och sov som en gris så idag var jag fit for fajt igen och vi har röjt huset ovanligt mycket då vi har storstäd imorgon!



Ett halvår senare och närmare visionen

| 2020-10-09 kl 09:33 (2020-10-09, 9:33 GMT +2) | 0

I våras när jag hade jobbat två år gjorde jag en sammanställning och nu känner jag att det är dags för ännu en. Jag hade ju lite olika anledningar till varför jag valde att börja på Klarna och det har tagit tid att faktiskt hitta hem på riktigt. Vi letar återigen folk och när jag la ut annonsen på LinkedIn så var jag ärlig med att när jag började trodde jag inte att jag skulle vara kvar efter 2,5 år men nu ser jag inte något slut på det. Ett slags beslut jag tog i våras när ett aktieprogram för anställda lanserades.

  • Ett team har jag äntligen som funkar. Vi har på tok för mycket som landar på vårt team men i princip allt är roligt och lärorikt. Vi har visioner om ännu mer!
  • Kompetensen inom Klarna är grym. Dagligen imponeras jag av olika personer som vet och kan, och vågar. Känner själv att jag lärt mig massor och vågar mer. Vågar vara väldigt öppen med när jag inte kan eller förstår, eller glömt/gjort fel/misslyckats och det är en skön känsla. Nu jobbar jag dessutom bredare med fler verktyg vilket är otroligt roligt och utmanande!
  • Geografiskt spelar det ju faktiskt just nu väldigt liten roll. Älskar att vara mest distans även om det är superkul att träffas på kontoret ibland.
  • Nytänk är det verkligen nästan hela tiden. Har man svårt för förändring passar man inte hos oss. Jag kan ha svårt för det men med rätt inställning har jag insett att det bara är en rolig utmaning. Att tänka nytt.
  • Coacha team och personer blir det en hel del av och vi hoppas på ännu mer.
  • Känner att jag bidrar på många olika sätt, högt och lågt.
  • Sjukt många möjligheter och jag trivs väldigt bra med min roll. Sen 1 oktober har vi dessutom blivit en ny domän med 14 team (eller så) och det ger ännu mer möjligheter.
  • En kund känns det inte riktigt som eftersom vi är så stora och vi är/blir inblandade i högt och lågt.
  • Älskar att kunna jobba hemifrån som sagt och det kan jag.
  • Att inte fokusera på timmar har jag nästan glömt bort. Är noga med att inte jobba kväll/helg såvida det inte absolut måste göras. Att göra det som behövs och ibland inse att det är för att vi är för få som vi inte hinner det vi behöver. Dvs vi kan inte jobba hårdare utan måste prioritera.


8 år med Instagram

| 2020-10-07 kl 22:03 (2020-10-07, 22:03 GMT +2) | 0

Idag är det 8 år sen jag la upp min första bild på Instagram. Kände mig tydligen lite osäker i början och det kan jag nog göra fortfarande. Jösses vad mycket som hänt sen dess!

Har hunnit lägga upp 1 786 bilder på mitt huvudkonto och sen hunnit med att skaffa tre konton till.

  • Raffesdagbok med 3100 bilder
  • Cdtaljr med 643 bilder
  • Den där eken med 379 bilder – på en och samma ek

Ska bli intressant att se hur det utvecklar sig!



Reflektera över veckan #7

| 2020-10-04 kl 19:29 (2020-10-04, 19:29 GMT +2) | 0

Jobbigt med en kropp som inte vill samarbeta. Besök hos osteopaten gjorde iaf att det kändes bättre. Nu kan jag ha en bättre hållning.

  • Träning. Hade planerat dagliga övningar. Gick skitdåligt. Är så sjukt omotiverad när kroppen inte samarbetar.
  • Pyssel. Pausade vävkursen då det var mycket annat i huvudet och får ta upp den om en vecka igen. Blir fint.
  • Fackbok. Hade plan på Impact mapping och har kommit en bit i den men sen fokuserade jag på skönlitteratur och även läsa igenom massa tidningar.
  • Skojighet. Vi har sovit i vardagsrummet och firat John!

Kommande vecka ligger jag faktiskt lågt. Ska iväg på yogaretreat fre-sön (kommer hem måndag morgon). Plus har två heldagar med och ”på” jobbet som gör att energin kommer behöva laddas på kvällarna och spontanitet går först.



Fredriksson, Anna: Ett enklare liv

| 2020-10-04 kl 19:20 (2020-10-04, 19:20 GMT +2) | 0

Andra delen om de tre kvinnorna Josefin, Sally och Vanja. Gillade första så rätt snart gick en beställning där del 2 ingick.

Inledningen kändes lite trög. Lite gnällig. Så jag pausade någon dag och var sen ändå sugen på att få veta mer om de tre kvinnorna. Så jag gav den en stund och det ångrade jag inte.

Lite av en transportsträcka på ett sätt, men en väldigt bra och nödvändig sådan. Ungefär som livet. Ibland måste vissa perioder passera.

Älskar hur man får följa helheten genom de tre olika personernas ögon och hur de uppfattar saker väldigt olika. Det får såklart konsekvenser ibland.

Nu ser jag verkligen fram emot sista delen!

Hitta ditt exemplar!



Göteborgsvarvet

| 2020-10-03 kl 11:20 (2020-10-03, 11:20 GMT +2) | 0

Tidigt 2000-tal sprang jag en del. Känns enormt avlägset nu med tanke på hälar och höft men suget finns att komma igång igen. Inte att springa lopp eller så för det lockar mig inte längre.

2002 sprang jag Göteborgsvarvet på 2.14.40 och året efter hejade jag på John som kom in på 2.14.43.

Vi berättade den roliga historien om detta för barnen för någon vecka sen och vi mindes inte exakta tider så jag tänkte att jag kollar upp på nätet. Min tid hittade jag enkelt, men inte Johns.

Vi funderade på om han sprungit i någon annans namn så jag letade upp bilder från tillfället och sökte på startnumret. Ingen träff. Hmm…

Mejlade deras support och efter att ha mejlat fram och tillbaka några gånger och fattade nog inte riktigt vad de skrev så idag letade jag bland mina dagböcker (farligt för det är lätt att fastna och jag spenderade nog en halvtimme med att läsa tillbaka till -88, -90, -94/95 innan jag hittade dagboken för våren 2003 och där stod tiden jag skrev ovan.

Så gick jag tillbaka till mejlet från supporten och klickade på länken. Insåg att det sen var länkar till filer där jag sen kunde söka och där hittade jag honom. Hade bara testat vanliga söken som inte ger några träffar.

Då finns det bevis på att jag var tre sekunder snabbare. Kan leva på den länge. Att det såg annorlunda ut på Broloppet år 2000 när vi båda sprang men inte kände varandra behöver vi inte alls diskutera tänker jag.



Koll på september

| 2020-10-01 kl 07:04 (2020-10-01, 7:04 GMT +2) | 0

September, tänk att det började så kallt och badsäsongen bara dog, och sen kom ”värmen” tillbaka och det har varit riktigt härliga dagar även om ett par nätter närmat sig frost.

Jag

  • Vänner
  • Raffe 
    • Har tagit ett gäng tidiga morgonrundor med Raffe och haft väldigt sköna stunder.
    • Han har haft några svackor med dålig mage och en rejäl dipp på slutet då han inte åt och knappt sov.
    • Kunde äntligen hänga med på en Flatenrunda!
  • Hälsa går sådär. Här finns klar förbättringspotential.
    • Sömnen som varit rätt bra har jag för mig har varit sådär vissa nätter. Inser att jag inte rört på mig (måste dra igång med någon fysisk aktivitet)
    • Dagsljus är sådär eftersom jag nästan alltid tar morgonrundan och nu är den snart i mörker, John lunchrundan och jag kvällsrundan (nu även den i mörker). Måste tänka om.
    • Kosten börjar bli bättre. Har ätit på tok för mycket sötsaker men börjar tröttna.
    • Rörelse gick först asbra för fötterna blev bättre! Sen har det tyvärr vänt tillbaka och just nu suger fötterna.
    • Fortsatt hos Osteopaten och det känns bra. Vet ju att det går upp och ner. I övrigt har jag inte orkat med fler behandlingar.
    • Mentalt så tycker jag att jag tänker rätt klokt, tar en hel del skärmpauser, inte får så många intryck. Tidiga morgonpromenader med Raffe har varit härligt. Jag reflekterar inte dagligen men veckovis iaf.
    • Har väldigt bra koll på saker privat.
  • Skoj
    • Fortsatt läsa en hel del vilket är oerhört härligt! Det och promenader i naturen ger hjärnan de välbehövliga pauserna.
    • Fotat har jag gjort en hel del.
    • I övrigt inte så mycket. Eller, jag har påbörjat en kurs i brickvävning och hängde med första två veckorna men nu ligger jag efter. Sydde ett gäng mössor oxå förresten!

Familj

Fastnat lite i vardagen tror jag.

  • Sett säsong fem av Supergirl – rätt sura dock då säsongsavslutningen inte filmats…
  • Sovit en hel del i vardagsrummet.
  • Firat Joel som blev tonåring!
  • Lekt lite med Raffe men inte så mycket tillsammans.
  • Vi har spelat Catan (gick ju sådär) och kort några gånger.

Jobb, nätverka & kompetens

Här har det fortsatt vara en del.

  • Morgonkaffe pågår som vanligt – på distans och det är alltid intressanta diskussioner.
  • Kursen ”Online facilitation” är avslutad och var väldigt lärorik. Gav ett gäng nya kontakter på LinkedIn.
  • Det snurrar på i hög fart på jobbet och gissar att det kommer vara så kanske. Dock väldigt roligt och jag jobbar inte kväll och helg men intensivt när jag jobbar.
  • Kvällsaktivitet på jobbet – kul men det tar energi att vara social på det viset

Miljö

  • Åkt extremt lite bil tror jag
  • Handlat på reko17 och har hårt fokus i övrigt oxå på att köpa så bra grejer som möjligt
Fokus 2020: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti
Tidigare år


Pausar Pokémon go

| 2020-09-29 kl 21:04 (2020-09-29, 21:04 GMT +2) | 0

När vi drog på husbilssemester pausade jag både Pokémon Go och Wizards Unite som då precis kommit. Väl hemma drog jag igång med Pogo igen och har kört på sen dess. Senaste tiden har de infört en massa saker (megapokémons) och det finns typ inga nya roliga pokémons. Så jag har tröttnat lite. Det är en trevlig sysselsättning när Raffe vill strosa runt i Skarpnäck och sniffa men annars känns det mest som något som ska bockas av.

Försöker dessutom minimera tiden vid skärm och då känns detta som en given sak att ta bort.

Så tanken är att pausa en vecka. Sen får vi se. Har inte öppnat appen varken igår eller idag och saknar det inte alls. Märker hur jag vid vissa platser dock tänker på det för att det innebär saker i spelet men inte så att jag blir sugen.

Skönt.