I mitten av juni drog jag igång med PT Cia och i början körde jag varannan dag. Det pallade inte min kropp så jag drog ner till var tredje och där har jag legat sen dess.

Det har varit utmanande för kroppen har inte riktigt fattat, inte varit med. Cia kan peppa och säga att jag kan öka på olika sätt men jag har mest försökt att bara klara av övningen och oftast plockat bort vikter.

Pratade med kloka Sara som sa att “ibland behöver man mest träna på att träna” och det stämde otroligt bra. Min kropp behövde fatta vad den behöver göra.

Nu tror jag att jag kommit till en plats där det börjar funka. Igår körde jag ett nytt pass från Cia och jag kunde kämpa! Jag orkade ge lite mer. Inte på alla övningar, men på några. Och jag fick upp pulsen!

Jag längtar verkligen efter att kunna ta i, blir trött på riktigt.

Sen vill jag börja löpträna igen. Kommit igång ett par gånger i år men fått ont och pausat. Nu är mina fötter snart på g igen tror jag så kanske snart dags att börja.

Det fina nu är att jag bygger vanor för resten av livet.

I september 2019 tog jag mig till vårdcentralen för jag tyckte jag var så orimligt trött. Tog lite värden har jag för mig och pratade. Normalt att inte ha så mycket driv när man blir äldre var väl typ det jag fick med mig. Hm… ok.

Jaja. Livet har rullat på. Det kom en pandemi, vi fick en hemmasittare och livet förändrades en hel del.

Har försökt på lite olika sätt, genom hormoner (via läkare men det gav mig mer allergi – om det nu var pga dem?) och lite tillskott som jag bloggade om förra hösten. Är lite smånojig över sånt så det har varit lite till och från. Så i somras testade jag B12 och minsann fick jag inte lite förbättring. Från att ha orkat koncentrera mig 5 timmar på en dag kunde jag helt plötsligt jobba hela dagar. Och några få dagar behövde jag inte ens ta powernap!

Ändå inte helt pigg men hjärndimman blev mindre påtaglig.

Så bestämde jag mig för att köra en hälsokontroll via svensk provtagning. Inför det slutade jag med allt, även allergitabletterna (ej ögondropparna). Även John hakade på och i slutet av oktober cyklade vi till Bagis och tog blodprov. Gick finfint! Fick svar ganska snabbt och nästan allt såg finfint ut. Fysisk ålder 42 typ.

Ferritin var lågt, men inte så mycket annat. Det var dock ett halmstrå jag inte tänkte släppa så jag bokade tid på vårdcentralen för att höra lite kring det.

Var där igår. Allt ser bra ut. Det kan vara lite lågt. Absolut att jag kan fylla på med lite järn, och B12 om jag tror på det. Trött? Ja men alla är ju lite trötta så här års.

Det är som att jag inte hörs? Jag är orimligt trött. Och utan B12 kom hjärndimman och det där tillbaka.

Nåja. Jag har nu köpt på mig lite mer järntillskott och ska fylla på lite och har börjat ta B12 igen. Vi får se. Fortsätter med mina powernaps.  Kroppen mycket bättre nu tack vare mina dagliga 10, pt-träning och osteopat. Åt rätt håll!

Serien finns på Storytel men jag läser faktiskt mina gamla fysiska böcker. Känns fint.

Här kommer hon till gården som hon får sitt namn ifrån (Kulla).

Fy fan vilket hårt liv. Kan inte ens föreställa mig hur tufft det var. För alla inblandade typ. Eller kanske inte godsägare och så men typ alla andra. Vilka kämpar!

Först störde jag mig lite på talspråket för det är lite svårläst tycker jag men börjar gilla det. Uppskattar hur fin hon är mot alla och klokt hon tänker trots det svåra.

Uppskattar att få en inblick (tror jag iaf) i hur det kunde vara på den tiden. Längtar efter att få läsa vidare! Har återigen regel att hoppa in med minst en annan skönlitterär bok innan nästa.

Lite mer i fas denna vecka. Vi har kommit till ännu en klurig bokstav, nämligen Z. Det är som vanligt klimakteriehäxan som undrar.

• zuccini gillar jag (men tyvärr inte övriga familjen) och skulle vilja lära mig laga mer mat med den. Odlade ett år och har för mig att jag fick en hel del “frukter”.
• zink är tydligen bra för att hjälpa immunförsvaret och det är ju en bra grej.
• zoo har jag gillat mycket tidigare men numera är jag lite skeptisk. Dock kan parker som Nordens ark faktiskt göra skillnad när vi människor betett oss sådär.

Nu finns det några få bubblare: zoom (verktyget), zest, zebrarandigt, zooma (är fina grejer på bilder när man inte längre har ögon som kan se det finstilta) och zinkpasta.

Tidigare: A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, R, S, T, U, V, X, Y, Z (ej med: Q)

Varit iväg på mer saker än senaste året tror jag. Bra månad!

Fokus att förändra

Här har jag nog glömt bort att tänka lite. Gjort för mycket annat.

1. Träning rullar på. Jag kör mina pt-pass och mina dagliga. Ibland några tåövningar. Ingen förhandling, bara göra.
2. Läsning flyter verkligen på. Kanske att jag har liiite för många böcker igång samtidigt så det behöver jag tänka på.
3. Dagsupplägg behöver jag nog förändra nu när det blir vintermörker för jag vill ha dagsljus.
4. Kost går det sådär med. Lite bättre efter att jag ställde mig på vågen och hade nått en röd gräns. Har ändå ätit mer grönsaker och sånt.
5. Lärande funderar jag mycket på. Har en liten idé om att sprida det jag lär mig. Gillar ju att blogga så att skriva vore bra. Återkommer om det.
6. Pyssel/hantverk drog jag igång och nu känns det som att jag är lite redo. Tanken är att ha något enkelt att göra så jag kan göra det typ varje dag.

Ingen som helst förändring i vad som är näst på tur. Mer djur & natur? Att spela instrument? Att få in mer äventyr?

Förvalta

Känns som att jag hindrar mig själv ibland. Att jag inte höjer blicken tillräckligt utan bara gör mindre förändringar. Egentligen klockren förvaltning. Väldigt bra insikt.

Hälsa & skoj

Jag och Simon hann med en härlig utflykt i fint höstväder. Vi hann med två födelsedagar och en trerätters. Ett par kvällar med spel i olika grupperingar har det blivit.

Jag och John kollar på både Spelet och Förrädarna.

Hann med en ullkväll, och har nästan stickat klart en sittpläd. Det var fantastiskt roligt att handarbeta.

Tagit blodprov och fått resultat där jag ska kolla upp lite vidare kring lågt ferritin. Även varit hos Sara (osteopat). Inför blodprovet slutade jag med allt utom ögondroppar (gick inte) men nu har jag börjat med antihistamin igen för det började klia… Kroppen har varit lite muttrig men just nu rätt bra.

Många lövhögar har jag och Raffe hängt i och även fått till två utefrukostar, båda innehöll bäver.

Har snackat telefon med Anse och Lotta. Sara var förbi på kvällsfika.

Hem & resurser

Campern är nu hos en firma som ska fixa så den startar lätt.

Har köpt lite två, lite saker till adventskalender, garn och broderikit, lite elgrejer till campern, i övrigt mest mat i olika former.

Tappade bort ett par glasögon och har på listan att fixa ett par rumsprogressiva.

Underbart att kunna skörda massa tomater. Vi har fortfarande kvar inne.

Börjar göra mig av med Klarna. Började med att de införde att kortet skulle kosta så det har jag bytt ut, och sen dess inte handlat utan väljer alltid att betala med kort istället. Vill ju förenkla ännu mer.

Företag, kunskap & lärande

Har varit mer ledig i oktober och åkt både på frilansarkonferens och ullresa med besök på spinneri. Haft bok– och lärcirklar och läst mycket. Lyssnat på en hel del P1.

Har sökt lite kurser för våren. Får fundera på hur jag vill lägga upp våren.

Det har helt klart varit en väldigt händelserik månad.

En utflykt fick vi till, en väldigt bra men sen tog det stopp.

Skördade tomater (inte i september som jag skrev då) och har sen kunnat äta mycket tomat.

Många lövhögar har det blivit vilket syns på bilderna och en del sovande Raffe oxå. Han utgör ju en stor del av livet.

Frilansarkonferensen fick med många härliga bilder.

Det är mycket färg både från naturen och från mat.

Flera soluppgångar vid Ältasjön!

Mycket ullfokus med stickning, ullkväll och ullresa till Dalarna med besök på spinneri.

Älskar att det blev mycket natur på olika sätt. Jag vill ju få in mer natur (och djur) i mitt liv.

Två födelsedagar har vi hunnit fira.

Äntligen! Nu är de gifta och slutet på förra boken var inte så illa som det kunde ha varit.

Det är mest fokus på bröllopet vilket känns lite skönt. Dock dyker det upp lite grejer som nog skulle kunna få fokus framöver. Det är 7 böcker kvar nu bara och jag har inte vågat läsa titlarna för jag vill inte råka gissa vad som kommer att få fokus.

Lite intressant då jag tror att den här utspelar sig ungefär samtidigt som Kulla-Gulla och jag tänkte ännu mer på hur pigor/drängar och barn behandlas. Det hade varit oerhört intressant att få Guros perspektiv.

Slutet är oerhört intressant då det dyker upp en väldigt oväntad person.

Första boken om Kulla-Gulla, som jag tror kom efter att hela serien släppts eftersom så många ville veta. Vet att jag har läst den men minns ingenting och ser nu fram emot att läsa hela serien.

Smärtsam läsning. Att det kunde vara så här för barn (för jag tänker att det ändå bygger på hur det kunde vara förr).

Att man hade 7-åriga barn som arbetade i hemmen. Iofs vet jag ju att det i många fattiga länder fortfarande är så. Det är bara så orimligt svårt att förstå.

Ser verkligen fram emot att läsa hela serien nu! Känns skönt att inte minnas särskilt mycket utan verkligen kunna ta in som ny serie.

Inledde födelsedagen med en utefrukost och sen njöt jag av att läsa en stund när jag kom hem. Jobbade lite och käkade lunch med Joel och John. Fick även fina paket som innehöll reflexväst, bok, spel och en skivstång! Vi tre gick sen på gemensam lunchrunda i fantastiskt höstväder. Sen drog Joel och jobbade.

På eftermiddagen blev det lite bokföring och fakturering, och lite digitala avstämningar kring barnens farmor. Sen la jag lite tid på att preppa god middag med mycket “grönt”. God middag!

Vi avslutade med att inviga två av tre spel med Simon.

Fick gratulationer på många olika kanaler och det är alltid väldigt roligt och uppskattat att andra faktiskt tänker på en.

Somnade väldigt nöjd!

Igår passade det perfekt med utefrukost. Två timmar spenderade jag och Raffe i skogen. Alldeles ljuvligt!

När vi kom till frukostudden tajmade vi en bäver som simmade förbi. Magiskt!