Slumpad post: Bjuda på te
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Core Quadrant Alchemy – Managing polarity with Daniel Ofman

| 2018-11-03 kl 08:59 (2018-11-03, 8:59 GMT +1) | 0

Försöker nyttja det faktum att jag bor i Stockholm där det händer en hel del. I slutet av september gick jag och två kollegor på en lunchföreläsning med en snubbe från Holland. Superintressant verkligen!

Han pratade om att det finns tre planeter där invånarna fokuserar lite olika.

  • Det – objektiv sanning, mäta och verifiera, fakta och vetenskap.
  • Vi – hur vi interagerar och om det går rätt och rättvist till, kultur och värden, samarbete
  • Jag – upptagna av hur något berör och påverkar dem med skönhet och inspiration, attityd, subjektivt.

Finns tidigare litteratur som pratar om ungefär samma uppdelning. Värdesfärer; konst, moral och vetenskap och de gamla grekerna som sa; det vackra, det goda och det sanna.

Om något ska fungera riktigt bra behövs alla dessa tre delar.

Sen gick han vidare till kärnkvaliteter som kan användas på lite olika sätt – själv, i team etc. Vill du få en bättre genomgång än här finns en video på fem minuter som beskriver bra.

Alla föds med ett gäng kärnkvaliteter. Om man inte aktar sig är det lätt att den får lite för mycket fokus och då landar man i fallgropen. Motsatsen till fallgropen är din utmaning. OM man blir bra på den får man balans till sin kärnkvalitet och risken för fallgropen minskar. Om en annan person uppvisar lite väl mycket av det som är ens utmaning så blir man allergisk.

Om en av mina kärnkvaliteter är målmedvetenhet, så kan det bli så att jag blir lite väl på eller ettrig när jag faller i gropen. För att bli en motvikt till detta behöver jag bli bättre på tålamod (min utmaning). Om jag träffar på någon form av passivitet kan jag bli väldigt frustrerad (min allergi) – och motsatsen till min kärnkvalitet.

Tydligen gifter man sig ofta med sin motsats, och när smekmånadsfasen är över har man vips någon som framkallar din allergi – och förmodligen får dig att falla i gropen. Rolig och intressant tanke!



Snart smäller det – vad kan du göra?

| 2018-10-31 kl 15:11 (2018-10-31, 15:11 GMT +1) | 0

Här kom det en hel del intressanta saker. Eva delade med sig om två tillfällen då hon haft rädda hundar och hur hon gått tillväga. Det kom även en veterinär som pratade om den medicinska delen. Ibland kan det faktiskt vara på sin plats att medicinera.

  • Vad är DIN känsla inför plötsliga ljud?
  • Oro, irritation, medlidande, nyfikenhet, eufori?
  • En äldre hund som har fungerat förut som plötsligt ändrar beteende – sök veterinär
  • Det vi upplever kan vi påverka. Vi kommer att reagera emotionellt – ha en plan.
  • Plötsligt ljud -> blir överraskad -> nästa sekund kan du påverka!
  • Ha en strategi som går att använda
  • Fokusera på nyfikenhet och glädje – inte på medlidande
  • Titta INTE på en orolig hund med oro i blicken.
  • Behåll ditt lugn!
  • GLAD: Så fort hunden viftar på svansen så får de godis. Börja där hunden är trygg. Viktigt att jag är lugn och fin.
  • Lista vad som gör hunden glad. Situation, miljö, belöning?
  • När hunden är trygg/glad så kan man lägga till ett ljud som vi inte blir rädda av och långsamt höja/öka. Få BRA associationer!
  • Leta ljud och testa (fyrverkeriljud)

Ja, då är det bara för oss att plocka fram lite ljud och börja träna misstänker jag.



FOT när det gäller

| 2018-10-31 kl 14:53 (2018-10-31, 14:53 GMT +1) | 0

Den här föreläsningen var nog inte den jag var mest intresserad och det märktes att det var andra som verkligen är inne på det här med att gå fot – tävling och jakt. Det visade sig dock vara väldigt intressant.

Otroligt nyttigt att se hur Eva spanar in en hund med sin matte/husse och sen förklarar vad hon sett och vad hon vill att de övar på och sen visar hur man övar.

Lite av det jag tar med mig

  • Ögonkontakt -> belöning på vänster sida
  • Vi börjar ofta för tidigt med kommando. Viktigt att hunden gillar vänster sida och söker sig dit.
  • Det som bygger moment är INTE snabba belöningar.
  • När man hälsar, testa att ha händerna vid vänster sida. Vänster sida blir KÄRLEK.
  • Viktigt att ha ett SLUT. Belöningen ska inte vara slutet. Du vill att hunden stannar kvar tills du ger slutsignal.
  • ”Skrevinkallning” på vänster sida.
  • Jobba med kroppen (rak i kroppen), då är det dags. Lär hunden slita för att komma till sidan (= belöning)
  • Få hunden att älska uppsträckta kroppen
  • Hund tittar på dig -> sträck på dig och backa/snurra tunt -> vänster sida -> ge belöning
  • Öva så ofta som möjligt. Få känsla. Få stadga
  • Ju mer en hund varvar upp desto lugnare måste vi vara (och tvärtom)
  • Slime – hunden ska få tillbaka dig till platsen. Den ska vilja fortsätta och stirra dit dig.


Morgonkaffe igen

| 2018-10-31 kl 10:42 (2018-10-31, 10:42 GMT +1) | 0

Gillade första mötet så har sen gått följande två gånger. Svider lite att jag missar nu när jag har höstlov och har funderat på att åka in, men insett att jag behöver vara hemma och softa.

Båda gångerna har varit mycket givande! Så otroligt roligt att få sitta och diskutera nördiga saker jag är väldigt intresserad av.

Vi har pratat om varför man lägger tid på att radera bilder. Jag har nämligen varit vääääldigt nyfiken på det eftersom jag inte ser värdet med det. En av de som var med bestämde sig för att hen inte skulle radera längre efter vår diskussion.

Vi har pratat om vilka appar man inte vill klara sig utan. Fått lite tips där och det är alltid spännande att höra hur andra resonerar och hur de hanterar vardagen.

Ser fram emot fler såna här morgonkaffe under hösten/vintern.



Bodfäldts belöningssystem – vägar till effektiv inlärning

| 2018-10-27 kl 20:04 (2018-10-27, 20:04 GMT +1) | 0

Här var det fokus på koncentration och uthållighet. Grunden är såklart att man redan har en bra relation (som vi pratade om i del 1).

  • Vad belönar vi egentligen? Inte bara en färdighet utan en känsla.
  • Rätt känsla -> motivation -> bra beteende
  • ”Att störa hunden att göra fel när den gör som mest rätt”
  • Leken är slut när konkurrensen tar vid. Se till att ni turas om!
  • Gå inte för fort fram. Stärk beteendet med hjälp av störningar först -> ger uthållighet.
  • Beröm kan vara en störning
  • Fokusera på HUR du belönar
  • Ge mat i socka -> ”MATEN LEVER!”
  • ”Var inte så prydligt välkammade pedagoger”
  • Bygg en spänning
  • Godis och leksak är del av kommunikationen.
  • ”De älskar de där lekarna när man dödar varandra”
  • Akta dig för ritualiserade belöningar då det är risk att de skapar stress eller bristande motivation och det ger en förutsägbarhet och slentrian
  • ”GLÖM ALDRIG KÄNSLAN I MOMENTET”
  • Tala med både röst och kroppsspråk
  • Om man har ett oönskat beteende, har vi ett önskat beteende?
  • Belöna beteenden vi vill ha mer av. Alla hundar gör rätt någon gång och DÅ belönar man.
  • Låt hunden vänta, sitta kvar. Var rävig. Bygg godisstaket.

Sjukt mycket bra exempel och det kommer ta tid att smälta allt och sen börja testa.



Så blir jag en hundmagnet

| 2018-10-27 kl 19:56 (2018-10-27, 19:56 GMT +1) | 0

Kommer lista lite olika saker jag tar med mig.

För att bli avmagnetiserad ska du

  • Stå still och gärna tjata
  • Sträcka dig mot hunden, och gå efter den
  • Avbryta beteenden (källa till konflikt/konkurrens)
  • Titta på hunden med oro, medlidande, irritation, aggression, eller bara stirra och visa dominans
  • Bygga kommunikation på kommandon

Före en promenad kan man fundera på vem man vill vara.

  • Fångvaktaren – där man själv är fången. Hittar massa pengar och lägger i fickan (godis/mat) och sen vid tillfälle släpper kopplet och smiter iväg. Blir på riktigt besviken när hunden kommer ikapp och kastar pengar åt den för att kunna springa vidare. Kanske till och med puttar bort den från dig. Till slut så får man anse sig fångad – givetvis besviken och man får ta kopplet igen.
  • Den hundrädda – klart och tydligt visa att man verkligen är rädd och inte vill gå med den alls. Stanna och springa iväg och gömma sig så fort det går.

Lite smått och gott

  • Hur agerar hunden när jag sätter på koppel?
  • Jobba med dig själv! Sällan hundens fel…
  • Godis – möjlighet till kommunikation
  • Var oförutsägbar!
  • Bondningshormon = oxytocin
  • Vi är alldeles för bussiga med mat. Låt dem jobba!
  • Skrevinkallning eller skrevbelöning (tvåhandsfattning)
  • Det ska inte gå fort med godsaken – dra ut på det genom att backa, vrida dig etc.
  • Döp belöningar
  • BELÖNING (gott, bra, bus, varsågod, slut)
  • Ha alltid lite godis kvar när det är slut
  • Forma känslor istället för moment
  • Ge dem tillgång till oss (pussa, slänga sig i famnen etc)
  • Var trevlig
  • Ha roligt
  • Inga kommandon
  • Använd och tänk på kroppsspråk
  • Ryggsäck/halssträckning
  • Hugg tag i halsband -> belöning
  • Gör ingen skillnad på lös och kopplad


Fyra föreläsningar med Eva Bodfäldt

| 2018-10-27 kl 19:37 (2018-10-27, 19:37 GMT +1) | 0

Hittade tips om intressanta föreläsningar på Studiefrämjandet via någon grupp på fejan och anmälde mig rätt snabbt. Den här helgen är det dags. Fyra olika och det är så mycket matnyttigt att det blir en post om varje. Föreläsaren är Eva Bodfäldt och jag köpte två stycken böcker av henne i våras och har i vanlig ordning inte läst klart någon av dem. Även om de kändes väldigt vettiga så var det lite övermäktigt att bli med hund och samtidigt byta jobb och läsa hundböcker.

Två timmar (minus 15 paus) gånger två gick hur fort som helst och genererade 10 sidor anteckningar (och då har jag morgondagen kvar).

Det jag slås av är att det här med kommunikation är så himla viktigt i alla delar av livet (jobb, fritid, partner, barn, djur etc – överallt där man har relationer i någon form) och att det inte alltid skiljer så mycket mellan hur man ska vara som förälder, partner, kollega eller matte. Intressant.

Älskade verkligen sättet Eva pratade och jag vet inte om jag varit på någon lika bra föreläsning någon gång. Mycket teater – hur en hund tänker, eller en matte/husse och det är oerhört svårt att återberätta (eller skriva) om själva upplevelsen. Ett par powerpoints men mest prat och en del visande på hundar. Önskar att jag hittat hennes podd och orkat lyssna.

Underbart att hon ylade för att få oss att lyssna och sätta oss efter fika och de få tillfällen vi fick prata med den bredvid.

 



Morgonkaffe om personlig produktivitet och GTD

| 2018-10-11 kl 21:53 (2018-10-11, 21:53 GMT +1) | 0

Har under något år följt Produktivitetsbloggen som även driver en podd. Typ den enda podden jag orkar följa och lyssna på (mindre än 20 minuter). Senaste avsnittet gjorde lite reklam för en meetup som de kör varje torsdag.

Jag anmälde mig på stört och i morse var det dags. Lite småjobbigt med nya forum och människor men lätt värt det när det är något roligt.

Sju stycken var vi, några var som jag – helt nya i forumet och vi inledde med en kort presentationsrunda. Otroligt intressant att helt plötsligt ha ansikte på tre av de som gör podden. Skumt som tusan att höra bekanta röster på ansikten jag inte kände.

Vi körde Lean coffee (alla skriver ner 1-2 ämnen de vill ta upp, presenterar med 1-2 meningar, sen fick alla tre röster att fördela och så rankade vi dem – vips fanns en agenda) och hittade flera intressanta saker. Jag skrev två notisar och en hann vi med (varför radera bilder – apropå senaste podden, hur bygga nya vanor – vilka metoder funkar/funkar inte enligt era erfarenheter).

Varje ämne diskuterade vi sen i 5 minuter. Sen röstade vi om man ville fortsätta (tummen upp), sluta prata om det (tummen ner) eller inte brydde sig (tummen ut).

Sjukt givande! Bokade genast in kommande två gånger i min kalender för det här vill jag göra igen.



Attityd

| 2018-10-05 kl 21:59 (2018-10-05, 21:59 GMT +1) | 0

Idag när jag lämnade jobbet vid kvart i fyra insåg jag att jag 1. hade rätt få steg, 2. skulle baka kakor till morgondagens försäljning med scouterna 3. hoppades hinna två avsnitt av The Flash.

Mitt tidigare jag skulle sucka lite och fundera på om jag skulle skjuta upp något. Mitt nya jag valde att tänka på helt andra saker på hemvägen. Väl hemma hade jag 5000 steg – behövde 3000 till vilket är en hyfsad promenad.

Vi käkade middag och softade med ett Flash-avsnitt, sen gick jag, John och Raffe en härlig långpromenad (fajtades lite med några pokémons oxå). Tänk att skog kan vara så härligt. Skog i mörker. Fina grejer.

Väl hemma bakade jag. Insåg att det är ganska skönt att baka och jag fick fin hjälp av Joel med att rulla kakorna. Medan kakorna var i ugnen så passade vi på att se ett avsnitt till av The Flash.

En bra kväll helt enkelt.



Ett kontor med utsikt

| 2017-12-05 kl 21:58 (2017-12-05, 21:58 GMT +1) | 0

Idag stack jag och en kollega på ett frukostseminarium (Varför gör de inte som jag säger?) hos Framfot.

Föreläsningen var helt ok (höll nog inte med om allt men intressant iaf) men utsikten. Alltså utsikten.