Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Gitarrkurs och lekland

| 2018-02-26 kl 20:35 (2018-02-26, 20:35 GMT +2) | 0

Sportlov för barnen och Joel går på gitarrkurs i dagarna tre. I Hammarby sjöstad. Plus måndag och städ. Plus vinterkaos. Fin tajming.

Jag jobbade hemifrån på förmiddagen och sen packade vi ihop oss och drog till gitarrkursen i snöyran. Efter timmen drog vi till Lek och bus i Nacka och spenderade typ 3 timmar där. Jag satt vid ett bord och jobbade och barnen sprang runt och lekte. Helt perfekt.

På vägen hem tog vi en liten omväg för att fånga två nya pokémons (Feebas, Wingull). På det hela väldigt nöjda med dagen. Efter middagen drog barnen ut och lekte i snön en timme.

Älskar riktig vinter!



Ritkurs

| 2018-02-09 kl 18:41 (2018-02-09, 18:41 GMT +2) | 0

Jag har hållit (och kommer fortsätta hålla) en del workshops. Det blir en del ritande så när jag råkade få syn på kursen ”Rita för bättre facilitering” blev jag genast intresserad. Meckade så att jag slutade igår och att Klarna betalade kursen.

Idag samlades vi runt 15 personer och Maja som höll i det hela. Det blandades mellan teori och praktik med huvudpunkt på praktik. Det var en hel del att ta in och jag fick kämpa med att inte jämföra alldeles för mycket med andra. Vissa var sjukt duktiga på att rita och även om det heter att alla kan rita så är det lättare sagt än gjort…

Nu har jag en hel del att smälta och ta in i efterhand för att se hur jag ska kunna använda det i framtiden.



Laga jeans

| 2018-02-03 kl 16:07 (2018-02-03, 16:07 GMT +2) | 0

Jag följer kurbits (båd på instagram och blogg) och via henne (Frida) så har jag hittat till lagningsaktivisterna. Leili som driver lagningsaktivisterna skulle helt plötsligt hålla kurs i Bagarmossen i hur man lagar trasiga jeans med den japanska lagningstekniken sashiko. Kunde ju inte låta bli eftersom jag har ett antal (säkert över 5) jeans som ligger och väntar på lagning.

Superkul! Undrar varför jag egentligen inte gör mer sånt här. Ska se till att göra klart lagningen jag har påbörjat – det var bara två timmar och då var det ju en del snack.

Sjutton deltagare med olika erfarenheter. En snubbe hade tom gått på Skinnskattebergs folkhögskola ett par år före jag gick där. Den lilla världen.

 



Storebror ser dig?

| 2017-11-20 kl 20:47 (2017-11-20, 20:47 GMT +2) | 0

Idag på förmiddagen höll jag kurs på en myndighet och i första pausen såg jag att jag fått ett sms från en fd kollega som jag fortfarande jobbar med fast hos hans arbetsgivare då. Det vill säga att han inte kommer åt min kalender, eller vet att jag håller kurs.

Snacka om att jag började undra!

Visade sig att hans sambos syster var med på kursen. Hann dock aldrig förstå vem det var men löste iaf mysteriet.



På kurs

| 2017-11-11 kl 20:53 (2017-11-11, 20:53 GMT +2) | 0

Eftersom jag nu är scoutledare så skickar kåren gärna iväg på kurs. Uppskattas! Idag gick jag Leda scouting i Huddinges scoutkårs lokal. Vi var typ 12 som gick kursen och 3-4 ledare.

Åt frukost och packade ihop mig. Glad att jag kom ihåg anteckningsbok och innetofflor och att jag fick en chans att ha min nya gula fleece. Väl där insåg jag att alla utom jag och tre till hade scoutskjortor på sig. Såklart. Håhåjaja.

Vi snackade

  • vision & uppdrag
  • värderingar, scoutlagen, scoutlöftet
  • ledarskap (lyssnande, stödjande och värdegrund)
  • målspår, programstöd, scoutmetoderna

Vi åt och fikade och blev väl omhändertagna.

I slutet när vi snackade märken kom vi in på WOSM och WAGGGS (nya för mig) där den ena är för tjejer och den andra för killar. Jag kunde inte låta bli att lyfta transpersoner där och alla som inte anser sig vara tjejer får vara med i WOSM tydligen. Vi hade en tämligen intressant dialog och det finns många här i världen som har en bit kvar.

Fick två märken så nu måste jag ta mig i kragen och sy fast dem och de jag fick på sommarlägret.

 



En croconaw

| 2017-09-28 kl 17:57 (2017-09-28, 17:57 GMT +2) | 0

Idag har jag varit i Linköping och hållit kurs på ett företag. Alltid roligt att träffa nya företag och användare. En kollega till mig var med så hon körde mig till och från stationen – lyxigt.

När jag väntade på tåget så startade jag P Go och det fanns en raid på level 1 rakt över gatan. Gick ju inte att motstå så jag gick dit. Slog ner den med en pokémon endast så väldigt nöjd med min insats.



Lossnade lite?

| 2017-09-27 kl 21:20 (2017-09-27, 21:20 GMT +2) | 0

Ikväll var det dags för mitt sista crawlpass eftersom jag nästa vecka istället simmar på ett regnigt Kreta.

Vi gick igenom en övning till – där man skulle träna på att dra armen rätt ovan vattenytan (tummen via armhålan typ).

Sen gjorde vi en annan övning vi gjorde förra veckan och då blev det fullständig kaos i huvudet.

  • Andning
  • Draget
  • Vrida hela kroppen
  • Flyta framåt
  • Armbågen rätt (typ hajfena)

Men vi körde några övningar och sen fick vi prova att crawla igen. Vips gick det hur bra som helst! Skön känsla. Sen körde vi några vändor till och då tog flåset slut och typ hjärnan oxå för då blev det kaotiskt igen men jag ska leva på känslan när jag fick flyt.



Stålmannen!

| 2017-09-13 kl 20:56 (2017-09-13, 20:56 GMT +2) | 0

Förra veckan på kursen undrade jag om vi skulle gå igenom några av de övningar jag lärde mig på förra crawlkursen. Idag kom stålmannen! Insåg att jag inte mindes exakt hur den gjordes, men vi fick öva rejält i 25-metersbassängen så nu minns jag den helt klart.

Otroligt roligt att simma! Kände mig piggare när jag gick därifrån än när jag kom dit.



Sjuk

| 2016-02-05 kl 20:18 (2016-02-05, 20:18 GMT +2) | 0

I onsdags när jag gick från jobbet var jag sjukt trött (inte undra på med tisdagen tänkte jag) men tyckte det kändes lite andfått i bröstet när jag 2016-02-05 08.50.38andades. På kvällen kände jag mig lite sämre. När jag vaknade igår var det bättre och jag åkte på kundgrej på förmiddagen. Gick ok, men åkte hem för att krya på mig.

Igår kväll var det ok men inte bra. I morse bättre så jag beslutade mig för att åka och hålla den planerade utbildningen. Garderade mig med lite halstabletter. Gick helt ok. Lite trött och inte så full av energi som jag brukar vara men det funkade.

Så var kursen slut vid halv 5 och jag packade ihop och funderade på hemfärden. Helt färdig. Öppnade Taxi Kurirs app och fick fastpris på under 500 i rusningstid till Skarpnäck (från Karlaplan på Östermalm) så det var ingen tvekan. Det tog sin lilla tid att komma hem men taxichauffören underhöll med diverse historier så jag behövde bara humma.

Åt lite och sen intog jag soffläge. Nu ska jag krypa till kojs med barnen. Hostan som inte kommer så ofta sitter djupt i bröstet och det känns som en vägskrapa kör… Så bäst att hålla sig lugn. Ytterst sällan som jag blir så här sänkt faktiskt.



Hjärtlungräddning

| 2015-03-17 kl 20:57 (2015-03-17, 20:57 GMT +2) | 0

På stämman i höstas var det en motion uppe om att montera upp hjärtstartare i området. Den gick igenom och nu innan de monterar upp den så har styrelsen tagit in utbildning i hjärtlungräddning. Alldeles suveränt!

Ikväll var det andra tillfället för den här gången och jag och John var där. Barnen superlyckliga för att Victor skulle sitta barnvakt.

Utbildaren var helt suverän! Vi gick igenom hjärtlungräddning, hjärtstartaren, stabilt sidoläge och vad man gör när någon sätter i halsen. Lite rollspel light och en hel del övning på dockor.

  1. Kontrollera medvetande
  2. Öppna luftvägen
  3. Kontrollera andning
  4. Larma 112
  5. Gör 30 bröstkompressioner
  6. Gör 2 inblåsningar
  7. Repetera 5 och 6 tills räddningspersonal dyker upp (eller följ instruktioner på hjärtstartare om sådan finns)

Finns en app som man bör ha installerad. Innehåller tydligen både instruktioner och karta över var hjärtstartare finns.

Camera Uploads61