Slumpad post: Stolt
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Ett alkoholfritt år

| 2017-12-31 kl 16:20 (2017-12-31, 16:20 GMT +2) | 0

Alkohol. Ett så hett ämne. Nu när jag haft ett alkoholfritt år har jag fått tacka nej i flera olika situationer och jag måste säga att det har varit enklare att ha en sån här anledning till att säga nej än att bara säga att man inte vill. Konstigt egentligen.

Det märks dock att det är känsligt för många. Att de sen ursäktar sig lite för att de ju tycker att det är gott etc.

Vid evenemang där det bjuds mer alkohol än vanligt (konferenser, julfester etc) så känns det bara skönt att inte dricka. Veta att jag har full koll på hur jag beter mig, och framför allt att jag vet att jag inte kommer vara bakis dagen efter. Me like!

Det har inte varit några som helst problem att ha denna utmaning och jag har funderat på hur jag ska göra 2018 och faktiskt inte bestämt mig ännu.



Hur gick det med fokus 2017?

| 2017-12-31 kl 16:16 (2017-12-31, 16:16 GMT +2) | 0

Jag hur har det gått med fokus 2017 egentligen? Gjorde som vanligt en halvtidsreflektion och redan där ser man att det gick sådär med ett antal saker, bättre med andra.

Mina motton keep it simple och  just do it känns verkligen inarbetade men det gäller att inte glömma dem.

Fokustimmen blev ju verkligen platt fall. Tror jag körde en. Solklart inte min grej. Jag kör på känsla och sätter mig oftast någon gång på helgen och funderar över kommande vecka. Ibland superkort ibland lite längre. Keep it simple helt enkelt.

Familj – här har vi jagat pokémons, jag har varit med i skolan (Joel och Simon) och på utflykt med skolan (Joel), varit med som scoutledare, vi har spelat lite spel hemma, vi har gjort en del utflykter. Vi åkte till Kreta och det uppfyllde flera av dessa delar. Får vara nöjd skulle jag säga även om det alltid kan bli bättre.

Klimatkompensering har vi kört. Jag ska dock räkna på om det räcker (inspirerad av en på Crisp). Har valt att investera en viss summa i varje projekt som Trine kommer ut med så det har blivit några stycken. Har försökt minimera vårt avtryck genom att åka mer tåg, mindre flyg och bil, och äta mer vegetariskt.

Inköpsminimering gick bra första halvåret. Sen kom alla födelsedagar, reor, jul etc och jag misslyckades rätt hårt. Fokus på vad vi vill spara har vi inte haft heller vilket gör att det är lättare att köpa saker.

Att inte renovera gick sådär. Vi målade huset, byggde ny förstuga på framsidan och fixade i Simons rum då han inte gillade sin loftsäng. Avslutade året med att göra oss av med akvariet och sätta upp klättergrepp och ribbstol. Sellpy-påsen ligger kvar ofylld då vi aldrig riktigt orkade ta tag i att rensa. Vi har kört två loppisar i området och då har det mesta försvunnit. Röja 5 minuter varje kväll har vi inte gjort.

Vad gäller hälsa så har jag inte druckit någon alkohol varit rätt bra med mindre godis och fika (åtminstone köpt fram till julen då jag fuskat lite). Ätit mycket vegetariskt ute. Mobilen har varit ytterst få gånger i sovrummet, och det har gjort att jag har läst mer böcker och sovit bättre. Rört mig mer har jag tyvärr inte men jag tror att jag är på rätt väg vad gäller höft och axel/arm/nacke och det får räcka.

Vad gäller jobb så har jag räknat ut att jag legat på 92% istället för 87,5 som jag planerat.

Läst mer än på många år för mig själv, men mindre för barnen tyvärr. De har dock läst själva så… Bloggat om det jag läst har jag såklart gjort.

Vad gäller pysslande/hobbies så kan det bara bli bättre. Har bloggat men inte så värst mycket mer.



Koll på november

| 2017-12-01 kl 06:30 (2017-12-01, 6:30 GMT +2) | 0

Mörker och åter mörker känns det som. Ett par dagar med härligt vit upplysande snö men i övrigt mörkt.

Familj. Spelat, jagat ett par pokémons och bakat lite. Varit en hel del scouting – dels med Simon på tisdagar och Lilla Jul med Joel. Vi har tittat på lite filmer tillsammans. Kul när alla kan gilla samma film.

Hälsa – träning, kost och sömn. Sömnmässigt bra. För sömnlogg så jag ser att det faktiskt inte är så illa som det ibland känns som. Kost helt ok och träna får jag inte för han som behandlar mig mer än hos honom så han har koll på hur det utvecklas.

Jobb. Fullt ös som vanligt. Ligger några timmar över vad jag ska så helt ok.

Läsning. Barnen har läst hur mycket som helst. Själv har jag läst lite granna men tillsammans har vi inte läst så mycket tyvärr. Simon läser några pixiböcker för mig ibland på kvällarna.

Hobby & pyssel. Inte så mycket här vad jag kan komma på.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Koll på oktober

| 2017-11-01 kl 08:59 (2017-11-01, 8:59 GMT +2) | 0

Blandad kompott med resa, utvecklingssamtal, jobb, besök i skolan och så.

Familj. En vecka på Kreta! John fyllde 50 och vi firade lite lagom (enligt önskemål). Vi har varit på utvecklingssamtal i skolan, och jag har varit med Joel i skolan. Lyxar på tisdagar och hänger med scouter och Simon i skogen. Härligt utomhuskalas för mig på min födelsedag.

Hälsa – träning, kost och sömn. Sömnmässigt klart bättre även om jag är trött. Har varit på två behandlingar och jag tycker det går framåt med höft/rygg/nacke/arm. Skönt! Ätit ganska bra vegetariskt (fuskade någon gång på Kreta och även jobblunch har jag för mig). Ingen alkohol och ingen godis om man räknar bort choklad. Gick/joggade Sthlm above/below och blev taggad att göra mer sånt.

Jobb. Har varit en hel del ledig så det är egentligen rätt få timmar som jobbats. Inte maxat andra veckor heller (blir ju så med skolbesök, utvecklingssamtal etc)

Läsning. Läst lite mer både själv och för barnen. Känns jättebra! Bokhögarna bara växer dock… Vet inte riktigt hur det går till 🙂

Hobby & pyssel. Syfestival, kanske räknas?

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Koll på september

| 2017-10-01 kl 08:30 (2017-10-01, 8:30 GMT +2) | 0

Nu blev det vardag med diverse saker som händer, föräldramöten och några aktiviteter som dragit igång.

Familj. Joel har fyllt 10 så både födelsedag och kalas har vi haft. Sen var vi såklart på Grönan en kväll. Vi har cyklat runt Flaten och avslutar månaden med att åka till Kreta tillsammans.

Hälsa – träning, kost och sömn. Skött mig vegetariskt (eller fisk) ute och ingen alkohol, men fuskade faktiskt och åt Joels tårta, plus grillade 2 marshmallows. Har gått på behandlingar och där tränat, känns hoppfullt. Har dessutom sovit tämligen bra (trackar det i min bujo).

Jobb. Inte så mycket som i augusti utan har verkligen hunnit hänga med barnen på saker och fira och sånt.

Läsning. Har varit en spretig läsmånad för mig tyvärr. Barnen har det däremot lossnat för vilket då gör att jag inte läser så mycket för dem heller…

Hobby & pyssel. Lite till Joels kalas.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli, augusti
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Koll på augusti

| 2017-09-01 kl 08:32 (2017-09-01, 8:32 GMT +2) | 0

Juli kändes lång och kanske faktiskt augusti oxå. Känns som att vi tagit dagarna lite mer som de kommer trots vardag.

Familj. Många pokémons jagade vi, så många att vi blev lite mätta faktiskt. Skolstart och sånt men vi tar oss tid att mysa i soffan då och då. Dricka te på kvällen. Klia på ryggen när någon ska somna och lite så. Viktigt!

Hälsa – träning, kost och sömn. Har skött mig med vegetariskt ute, ingen alkohol, ingen fika och har hittat en behandlingsform som äntligen verkar göra stora framsteg. Har sovit sådär till och från. Hade en fantastisk moveoohelg!

Jobb. En ledig vecka i början men sen satte det fart rejält. Ett tufft projekt som gjort att jag inte riktigt hunnit med som jag velat och jobbat på tok för mycket.

Läsning. Här kom vi igång med barnböcker. Älskar det! Jag har påbörjat rätt många böcker för mig, och även köpt en del, men inte gått i mål med så många.

Hobby & pyssel. Inte så värst.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj, juni, juli
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Koll på juli

| 2017-08-01 kl 08:09 (2017-08-01, 8:09 GMT +2) | 0

Juli känns för första gången som en lång månad. En helt ledig månad. Galet lyxigt faktiskt.

Familj. Förutom att jag var hemma några dagar själv då övriga var i Halmstad har vi umgåtts mycket. Eller iaf varit hemma allihop. Skönt när man kan får göra sin grej oxå. Vi har fixat saker till hemmet, barnen har spelat en hel del. Och vi har jagat väldigt många pokémons! Jag har tittat igenom 4 säsonger Skam en gång själv och en gång med John. Mycket underhållande!

Hälsa – träning, kost och sömn. Har haft ont i höft/rygg men tagit tag i det med lite träning nu under ledigheten och tycker det gör skillnad. Otroligt skönt!

Jobb. Ytterst få mejl faktiskt. Några få timmar totalt sett bara.

Läsning. Har läst trist lite för barnen, men hyfsat själv. Känns som att kvällarna bara försvinner och det finns inte tid för läsning.

Hobby & pyssel. Mest huspyssel faktiskt.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj, juni
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Halvtid 2017

| 2017-07-08 kl 08:17 (2017-07-08, 8:17 GMT +2) | 0

Ett halvår har gått och jag laddar för att göra en personlig konferens nu när jag är hemma själv igen. Som en del i det är reflektion över det som varit så då passar ju halvtidskollen perfekt.

Hade ju någon idé om att jag skulle ha veckans fokustimme, men icke.

Familj
Här har vi gjort en hel del saker – ganska mycket spontant. Inköpsminimering använder jag tämligen ofta för att låta bli att klicka på någon köp-knapp (sen faller jag dit ibland ändå – särskilt när det gäller böcker). Klimatkompensation har jag läst på lite mer om, och vi har valt Trine som förstahandsval och kommer investera mer där. Röja varje dag vet jag inte var det tog vägen och att inte renovera något föll i glömska så fort grannen (målare) målade sitt hus och tittade på vårt och sa att visst kan man chansa och vänta ett år till…

Hälsa – träning, kost och sömn
Här finns det lite olika delar och alkohol har jag inte tagit en droppe av och jag saknar det inte alls. Köpt fika och köpt godis är lite svårare och jag har valt att äta choklad, men har i övrigt inte missat utan det är snarare skönt att veta att jag inte behöver fundera på om jag ska ta eller inte. Keep it simple! Vegetariskt äter jag ute och hemma ibland oxå, äter jag köpt försöker jag se till att det är bra svenskt kött. Äter fisk ute oxå, inte bara sushi men ibland finns inga alternativ…

Att röra på mig oftare går sådär, står lixom och stampar utan att få tummen ur. Kroppen funkar bättre men är inte helt bra tyvärr. Sover bättre (oftast 7 timmar) sen jag gjorde sovrummet mobilfritt för mig.

Jobb
87,5% har jag på pappret, även efter att Simon slutat första klass och jag inte längre har laglig rätt att jobba deltid. Gjorde dock en beräkning och ligger i verkligheten på 96% i snitt. Vilket är 3,5 timme mer per vecka än plan. Helt ok tycker jag dock, så länge jag inte känner att jag måste och således blir stressad av det.

Läsning
Som jag har läst! Mer än på väldigt länge. I alla fall egna böcker, kanske något mindre för barnen tyvärr. Dels för att de periodvis läser själva på kvällen men kanske oxå för att de går och lägger sig senare och då har jag lite mindre ro att ligga och läsa länge. Iofs så har vi läst hela pax-serien så…

Hobby & pyssel
Har bloggat på och jag gillar det verkligen. Skulle bli bättre på att ta tag i de där små sakerna och det tycker jag har lyckats okej iaf.



Koll på juni

| 2017-07-01 kl 09:00 (2017-07-01, 9:00 GMT +2) | 0

Tyckte maj gick fort men juni bara försvann!

Familj. Öppet hus på skolan och scoutavslutning. Vi drog på utflykt till Åland. Stora delar av familjen var på scoutläger men det vara bara två som umgicks typ. Första halvan spelade vi en del spel och i slutet har vi jagat en hel del pokémons.

Hälsa – träning, kost och sömn. Ont i höften/ryggen igen, usel på att träna och har sovit sådär.

Jobb. Hade tre lediga dagar (klämdag 5 juni och scoutläger) som jag typ jobbade in. Varit på ledningsgruppsövernattning och i Göteborg, plus lite andra saker och ett gäng kunder.

Läsning. Har läst en hel del. Väldigt lite för barnen tyvärr (förutom Pax).

Hobby & pyssel. Lite pyssel till avslutningar och läppsyl. Vi har bakat och gjort rabarbersaft.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april, maj
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år


Koll på maj

| 2017-06-01 kl 05:59 (2017-06-01, 5:59 GMT +2) | 0

Swosh sa det så var maj över. Förstår ärligt talat inte vad som hände. Först var det svinkallt (minus 6 några nätter) och sen blev det sommar med 25 grader på dan.

Familj. Loppis var roligt att ha tillsammans! Vi har jagat några pokémons. Jag och barnen har orienterat.

Hälsa – träning, kost och sömn. Höften mycket bättre, axeln lite bättre. Tränar typ inte tyvärr. Kör på med vegetariskt ute och inte så mycket sötsaker.

Jobb. Mycket jobb kan jag säga. Men i juni är det tre dagar extra ledigt som man kan säga att jag jobbat ikapp nu.

Läsning. Läsningen flyter på för mig, för barnen och för oss tillsammans. Underbart!

Hobby & pyssel. Fixat i trädgården och lite småpyssel till avslutningar.

Fokus 2017: januari, februari, mars, april
Fokus 2016
:
januarifebruari, mars, april, maj, juni, juli, augusti, september, oktober, november, december
Tidigare år