Den där armen gör att datortiden blir kortare, energin till att göra saker mindre och så vidare.

Ikväll blir det iaf crossfit för Carin sa att jag ska träna som vanligt så länge det känns okej. Kroppen behöver röra på sig och det är faktiskt på nätterna när jag legat still länge som det gör som ondast.

Lär väl blogga ikapp när armen är bra igen

Måndag och dax för lektion 6 i crawlkursen. Eftersom axel och nacke inte riktigt rockar så bestämde jag mig igår kväll för att inte simma. Dock ville jag inte missa passet så jag gick det och tittade på.

Jättenyttigt att se hur det ser ut från bassängkanten. Riktigt avis på de i vattnet dock för det är ju där jag vill vara och idag fick de köra ett träningspass. Nåja jag har det på papper och får köra på egen hand. Nästa vecka SKA jag vara i bassängen.

Råkade dessutom säga att jag gärna går fortsättningskursen med start i oktober så det måste allt bli en del simning i sommar

Så kom då boken till slut. Boken som jag vetat om i säkert 3-4 år då jag hittade till bloggen Skrivarmamman av en slump. Någon gång senaste året bytte hon till pernillaalm.se. När jag väl hittat bloggen så gick det inte att sluta läsa den för den här kvinnan kan konsten att skriva underhållande. Numera följer jag henne på fejan oxå. Twitter har jag ju inte börjat med så…

Det har varit otroligt häftigt att få hänga med under resan som det varit och Pernilla har varit extremt bra på att dela med sig av hur allt gått till (skrivprocessen, mingel, vardagen, isbn-nummer, omslag, kontrakt etc).

I torsdags damp så boken äntligen ner i min låda och jag som inte riktigt hittat läslusten senaste tiden började direkt läsa, sen var jag fast. Det bara flöt på. Perfekt med min trötta nacke så jag behövde ligga i sängen och vila. Trots tröttheten efter några dåliga  nätter så kunde jag inte sluta läsa igår kväll, jag var bara tvungen att se om det fanns någon enkel lösning på problemet som uppstått. Svaret fick jag strax efter midnatt då boken tog slut.

Pernilla får mig som läsare att vara där, vara med när det händer, förstå hur hon (huvudpersonen) tänker, känna hur hon känner och jag vill hela tiden läsa vidare. Finns inget jag stör mig på i boken, utan slukar den med hull och hår. Ingen tung litteratur utan underbar underhållning – just det jag i princip alltid är ute efter när jag läser.

En bok för alla i småbarnsträsket där det ibland är rätt svårt att se till allt man har. En bok som man trotts trötthet orkar läsa

Nu vill jag läsa mer!

När nu nedre delen av ryggen är bra så har jag full fokus på övre. Det har varit ett antal nackspärrar senaste åren (2009, 2010, 2011) och sen i november har det varit ett konstant problem mer eller mindre. Det har dock manifesterat sig som domningar i armen.

Nu under en dryg månad så har jag gått till Carin två gånger i veckan (i princip). Vid något tillfälle förra veckan så sa hon att det är bra om det börjar göra ont i nacken och övre armen och domningarna försvinner. Snacka om att hon hade rätt.

Fokus på hållningen har jag haft men det har varit svårt för det har känts som om kroppen inte vet. Nu har mellanryggen landat och jag orkar helt plötsligt hålla ryggen rak utan att det känns konstigt. Istället känns det på samma  med nacke och huvud. Det, plus att det gjort jävulskt ont och kroppen inte velat slappna av.

Under två nätter denna vecka har jag inte lyckats hitta någon bra ställning utan sovit riktigt uselt. På gränsen för vad jag pallar faktiskt. Har pausat träningen sen i onsdags för att nu verkligen ge kroppen en ärlig chans att hitta rätt.

Idag var Cia på kontoret så jag passade på att låta henne knåda lite oxå och ikväll känns det aningens mer avslappnat, så jag hoppas natten blir bra.

De som lider av kronisk värk är mina hjältar just nu. Oj vad jag beundrar dem!

Åh vilken suverän bok! Sååååååååååå perfekt nu på våren när alla dessa spännande djur vaknar till liv.

Det passade sig så bra att vi en kväll läste som sniglar och snäckor och dagen efter hittar de en Vinbergssnäcka på dagis. Joel och Simon tittade storögt och själv kände jag mig mycket nöjd med att kunna förklara att det minsann var en snäcka och inte en snigel. En dag tidigare hade jag lätt kallat den för snigel.

Gillar hur de är uppbyggda med en sida per “djur” och hur man får både en faktatext, bilder och lite kortfakta. I den här så jämför man på flera ställen och visar hur man kan se skillnad på tex parksnäcka och trädgårdssnäcka. Något Joel har full koll på nu.

Det står även om djuret är fridlyst och vad man ska tänka på, om man ens får plocka upp det. Mycket bra!

På sista sidan får man dessutom bra tips på hur man letar vidare om man vill veta mer om något djur.

Detta är den andra boken vi läser i serien (om fiskar) och jag vill ha alla.

Sällan är det tråkigt runt middagsbordet hemma hos oss. Det behöver inte heller betyda att det är roligt jämt men igår garvade vi rejält när barnen ville ha varsina lock och sen satte dem som hörselskydd och pratade högre än normalt.

En av de fina dagarna senaste veckan så gick Simon barfota. Jag såg ett gäng brännässlor och varnade barnen. Ett tag senare hade Simon skorna på sig och började klaga på att det var något som stack i dem. Tog av dem och såg direkt att han gått i brännässlorna. Vi fick smörja honom med lite olika saker och sen kändes det lite bättre.

Nu är han dock väldigt medveten om deras existens och pekar på växter som liknar dem och frågar om det är “brännvesslor”.

60 spel med vardagslivet som insats. När jag läste om den här boken blev jag genast sugen på att läsa den. Gillar när man kan göra vardagen lite roligare.

Spelen är indelade i fem olika kategorier; På lokal, På jobbet, På väg, Hemma och Var som helst.

På lokal som inleder boken kändes lite för mycket Fredrik & Filip och jag kände mig snarare obekväm med spelen. Hade nog passat bättre under studieåren

På jobbet är rolig att läsa men det är få spel jag kommer att testa på. Dock väldigt väldigt roligt att fantisera om vad som skulle hända om man verkligen gjorde det på jobbet.

På väg har många bra tips och jag kan tänka mig att genomföra flera av dem.

Hemma är nog bästa kategorin. Flera garvade jag högt åt när jag såg framför mig hur det kunde se ut. Älskar Städmemoryl i barnrummet. Där föräldern är den som ska memorera hur rummet ser, och sen sätter sig bakom sin tidning (och läser) medans barnen röjer. Efter en stund är det dax för den vuxne att titta fram och se vad som plockats bort. Denna SKA jag testa

Var som helst innehåller även den flera stycken som jag kan tänka mig att köra.

Sammanfattningsvis tycker jag att avslutningen är bättre än början. För mitt liv just nu är mest hemma, eller på väg, eller var som helst. På lokal är jag extremt sällan och på jobbet skulle det inte kännas helt rätt med såna här spel.

Ja då har vi det där med mitt fokus under 2012.

Familj. Vi har haft en familjens dag och sen umgåtts massor. Kanske inte varit ute i skogen direkt men ändå varit ute. Cyklat massor – barnen har cyklat och vi åkt sparkcykel. Härligt! Tålamodet har hittat till mig igen tror jag. Kanske kom det med solen?

Läsning. Ingen bra läsmånad ska jag säga, iaf vad gäller vuxenböcker. Barnböcker har vi läst massor och jag har en hel hög som jag tänker blogga om. Ska bara prioritera det någon afton. Måste få ändan ur och läsa lite. Har inte bloggat ikapp mina orecenserade böcker heller och har många som ligger påbörjade och vissa nästan klara.

Pyssel. Har varit på sylan och köpt en ny symaskin. Några plagg har dessutom sytts, men några inte bloggats om och vissa är bara påbörjade. Det händer iaf saker på den här fronten. En BH har jag tänkt sy dessutom. Rensning har vi gjort på utsidan där vi röjt bort vintern, men någon riktig röjning har jag inte gjort. Laddar dock inför flera.

Träning & hälsa. Känns som att det är den här kategorin som har fått mest tid denna månad. Simmat fem gånger, tre promenader med Jennie plus en gång på gymet och nio crossfitpass. Känns som en mycket bra månad. I antal träningsminuter så blidde det 1025 i april, mot 677 i mars. Har varit många gånger hos Carin och en gång hos Cia. Det blir sakta men säkert bättre i bröstrygg/arm/nacke men framför allt så förändras det och jag kan se tillbaka i tiden när det dök upp och så. Intressant!
Återigen har vi börjat med Linas matkasse – och det kan väl ses som ett steg i hälsans riktning.

Tidigare månader: januari, februari, mars.

Simon fyllde år förra veckan men kalaset blev inte förrän i lördags. I torsdags kom vi fram till att 12 barn tackat ja, vilket kändes alldeles lagom. Vädret blev strålande solsken om än lite kallt. Vi hade inte planerat jättemycket aktiviteter, egentligen bara äta tårta och fiskdamm och med 12 barn var det inget problem att aktivera sig.

Tårtan bestod av två paket glass, maräng, banan, grädde och chokladsås. Simon fick massor med presenter, bl a vattenpistoler som genast packades upp och lektes med (utomhus dock).