Efter att ha kört mataffärens middagskasse (numera cooponline) ganska mycket så har vi testat Linas barnkasse ett par vändor (gillar) och så fick vi något erbjudande från Middagsfrid och slog till. Fick extrakassarna för halva priset så vi passade på att testa allihopa.

Det var många kassar som kom i tisdags och Joel hjälpte till att packa upp dem (Simon sov).

Fredagsmyset körde vi i fredags (chips, dricka och choklad) tillsammans med Robin Hood. Mycket uppskattat! Jag tror dock att vi kommer köpa vårt eget fredagsmys men jag gillar att möjligheten finns.

Bakkassen har vi testat matmuffinsen och de var mycket goda. Gillar och jag tror att vi kommer slå till på denna kasse igen. Smidigt sätt att testa nya recept.

Frukostkassen och fruktkassen är båda bra men jag gillar att bestämma själv vad och hur mycket. Lätt att något glöms bort och slängs.

Själva huvudkassen var bra. Fortfarande mycket hackande men vi har nog vant oss nu plus att barnen är större så det är enklare att få lite mer matlagningstid. Blir fler gånger helt klart.

Efter några veckor med riktigt ont i armen, så ont att jag faktiskt inte riktigt fungerat, känns det bättre nu. Har under helgen kunnat göra saker, såsom att städa och baka. Eller så enkelt som att sitta vid datorn mer än två minuter. Eller att sitta vid matbordet under en längre stund. Skönt! Underbart!

Tror dessutom jag hittat nya muskler i både rygg och armar (mest högra) vilket tyder på att jag haft någon låsning. Vilket förklarar att jag trots idogt tränande inte blivit särskilt bra/stark på övningar som innefattar bröstrygg och triceps (tex stående rodd och armhävningar).

Nätterna är bättre, men jag kan fortfarande bara sova på rygg tyvärr så efter 5-6 timmar har min kropp sovit färdigt – eller iaf tröttnat på att sova på rygg.

Nu är och kommer jag att vara väldigt noga med min hållning, med att göra ett övningar här hemma och att fokusera på bra träning (gör jag ju redan så den är enkel) plus att jag vill fortsätta med behandlingar hos Cia.

Igår stack John och Simon till Bauhaus. Jag och Joel passade på att baka. Först bakade vi vanliga muffins och sen matmuffins som kom med bakkassen från middagsfrid (som vi nu testar igen).

Joel kom på att vi ju kunde ha choklad på muffinsen och sen kom han på att de skulle vara en överraskning för John och Simon så vi gömde dem och när vi sen ätit middag fick de gå ut i vardagsrummet medan vi smälte choklad och doppade muffinsen. Blev supergott!

Matmuffinsen var en klar höjdare och perfekta att ta med på picknick framöver.

Efter Simons kalas för någon helg sedan så var vädret fortfarande så härligt att vi inte ville gå in så vi beställde pizza, packade in oss och lite saker i bilen. Sen hämtade vi pizzan och drog ner till Flaten.

Hela stranden för oss själva hade vi – helt suveränt. Jag, John och Simon högg in på pizzan och Joel kastade stenar. Underbart att göra en sån här lite spontan utflykt. När vi packat ihop oss för att gå hem pekade John på en liten bäck och vips så var Joel på väg att undersöka var den kom ifrån och Simon var inte sen att haka på. Sen hittade de vitsippor och började plocka så det tog sin lilla tid att ta sig tillbaka till bilen.

På kvällen ville båda barnen åka tillbaka till Flaten så det lär bli repris på detta.

Idag vid middagsbordet pratade Joel om vem han är kär i. Han hade två att välja på. Jag frågade vem som skulle bli mormor om han valde A. Joel och Simon funderade. Joel pekar till slut på mig och jag säger att jag blir farmor, inte mormor.

Förklarar sen att det hon som är mamma till A, som blir mormor. John flikar då in och frågar vem som blir farfar.

- “Äh, farfar, behövs inte” svarar Joel snabbt.

Idag på lunchträningen fick vi äntligen testa på utegymmet vi såg påbörjat för någon vecka sen. I måndags var det klart, läste jag på Magnus Pilegårds blogg – Mr utegym himself.

Vi kollade snabbt igenom vad som fanns och valde ut några övningar, 10 reps på varje och 12 minuter. Blev nog 13,5 för jag glömde starta klockan första varvet.

Märktes att alla tyckte det var roligt för ibland när man fick vänta lite på ledig övning så testades någon annan.

Själv var jag bara tvungen att armklättra i stegen efter passet och jag klarade det! Något jag inte gjorde för snart två år sen i Björkhagen.

Nu ser vi fram emot fantastiskt roliga träningspass framöver

Veckans jerka undrar om man upptäckte någon ny författare under 2011. Så jag gick till min läslista för 2011 och kollade igenom.

Jag väljer Sara Lövestam som fångade mig med Udda och sen totalt däckade mig med I havet finns så många stora fiskar. Hemma ligger hennes trea, Tillbaka till henne, och väntar på att få bli läst.

Följer sen förra våren (tror jag) hennes blogg som är riktigt läsvärd. Hon finns på Piratförlaget där hon vann en manustävling för något år sen och på den vägen är det.

Jag tror att hon jobbar, eller har jobbat, som lärare och jag misstänker inom något språk för i Udda briljerade hon verkligen språkligt, i fiskarna är det mer storyn jag fångas av, drivet i den trots att det egentligen inte händer så mycket. Hon är suverän på att bygga upp en stämning i boken som gör att man drivs vidare. Verkar även vara en fyra på g

Läs!

Den där armen gick jag och tränade med ikväll. Det var frivändning + pushpress som stod på schemat. En övning som jag normalt sett är grym på (iaf är känslan så).

Idag fick jag slita. Vi gjorde nämligen “Grace” som innebär 30 frivändningar + push press. Kvinnor ska ha 40 kg men vi körde på 30 kg. Efteråt körde vi situps och plankan i par. Sjukt sjukt trött i magen.

Min hemmasnickrade teori: Jag har tidigare belastat fel och nu när jag har hela ryggen (hoppas jag) i rätt läge är det “nya” muskler som får jobba. Som att börja om från början och de två år jag kört inte räknas…

Avvaktar med spänning hur armen kommer kännas i natt. Carin imorgon igen.

Den där armen gör att datortiden blir kortare, energin till att göra saker mindre och så vidare.

Ikväll blir det iaf crossfit för Carin sa att jag ska träna som vanligt så länge det känns okej. Kroppen behöver röra på sig och det är faktiskt på nätterna när jag legat still länge som det gör som ondast.

Lär väl blogga ikapp när armen är bra igen

Måndag och dax för lektion 6 i crawlkursen. Eftersom axel och nacke inte riktigt rockar så bestämde jag mig igår kväll för att inte simma. Dock ville jag inte missa passet så jag gick det och tittade på.

Jättenyttigt att se hur det ser ut från bassängkanten. Riktigt avis på de i vattnet dock för det är ju där jag vill vara och idag fick de köra ett träningspass. Nåja jag har det på papper och får köra på egen hand. Nästa vecka SKA jag vara i bassängen.

Råkade dessutom säga att jag gärna går fortsättningskursen med start i oktober så det måste allt bli en del simning i sommar