Slumpad post: Var står du inför valet?
Translate! | Prenumerera! | Kontrollpanel | Logga in 
 

Uteträning

| 2012-12-07 kl 18:57 (2012-12-07, 18:57 GMT +1) | 0

Vår vana trogen stack vi ut ett gäng vid lunchtid idag. Möttes av fantastiskt sceneri och sol. Man blir bara fulltankad med energi. Lagom kallt (strax under nollan tror jag).

Vi körde en ”fight gone bad” med utfallshopp, dips, knäböj och armhävningar. Jobbigt!

Sen avslutade vi med burpees to death med 20 sekunder istället för 1 minut som vi är vana vid från crossen (inspirerade av Magnus Pilegård). Varje intervall är 20 sekunder och sitter ihop. Första intervallet gör man 1 burpee, andra intervallet 2 burpees och så vidare. Målet är att klara 10. Jag klarade 6 och några till med mig. Sjukt jobbigt!



2 kommentarer to “Uteträning”

  1. I'a skriver:

    Det va Ubernice idag 🙂 Vintrigt svettigt och vacker vy!

Kommentera